19 octobre 2013

Le syndrome prémenstruel, une fatalité ?

Volontiers agacée, irritable, envie de dévaliser le réfrigérateur et les placards ... les rages de sucre, l'acné, lasse ou même déprimée... et comme ça tous les mois ? C'est le fameux syndrome prémenstruel que constate la majorité des femmes juste avant leurs règles. Il peut aussi s'accompagner de gênes physiques : sensation de gonflement dû à une rétention d'eau de tensions dans les seins, voire des crises de larmes... Le syndrome prémenstruel (SPM) est lié à un... [Lire la suite]
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19 octobre 2013

Syndrome prémenstruel et Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach seront donc idéales pour soulager notre corps et nos émotions, et nous aider à gommer les reliefs de cette période en dents-de-scie. IMPATIENS ->Irritabilité Correspond à la femme qui ne supporte pas la lenteur, qui s'agace lorsqu'elle doit faire preuve d'un peu de patience. C'est la femme qui préfère travailler seule de peur que son rythme ne soit ralenti. Le manque de patience et l'irritabilité sont des émotions qui se manifestent souvent à cette période du cycle. Cet élixir va vraiment vous... [Lire la suite]
10 octobre 2013

Qu'est ce qu'une plante adaptogène ?

quelques plantes adaptogènes La capacité d'adaptation est une condition déterminante de la vie.  Les adaptogènes sont une catégorie précieuse de plantes qui augmente les capacités naturelles du corps à réagir au stress. Il transforme des situations stressantes pour permettre au corps de s'adapter. Les plantes adaptogènes sont « bi directionnelles». Si vous avez besoin d'énergie, elles augmentent votre énergie, mais si vous êtes hyperactif, elles vont vous aider à vous apaiser. Si vous avez de la tension artérielle, la... [Lire la suite]
10 octobre 2013

La réaction du corps face au stress

Selon le modèle développé par le physiologiste Hans Selye, la réaction du corps face au stress se produit en trois phases : la phase d’alarme, la phase de résistance et la phase d’épuisement. La description du syndrome général d’adaptation qui suit est de Christopher Hobbs (Stress & Natural Healing). Elle décrit la réponse biochimique du corps humain face au stress. La phase d'alarme  C’est la réaction initiale au stress, la phase aïgue ou  phase de choc, qui va bouleverser les sécrétions hormonales, sur tout... [Lire la suite]
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08 octobre 2013

La scutellaire...

une plante qui gagne à être connue ! Scutellaire latériflore(Scutellaria lateriflora) Peu connue en France, la scutellaire est originaire d'Amérique du Nord. On peut cependant facilement la faire pousser en France. A l'état sauvage, elle affectionne les milieux humides... les marais par exemple. Elle fait partie de la famille des lamiacées : comme la menthe, le thym, la mélisse... et mesure jusqu'à 60-80 cm de hauteur.Cette plante est utilisée de longue date par les Amérindiens du Nord, Algonquiens ou Iroquois, notamment pour... [Lire la suite]
08 octobre 2013

Fatigue et glandes surrénales

La fatigue surrénalienne vous connaissez ? Êtes-vous fatigué sans raison? Éprouvez-vous de la difficulté à vous lever le matin? Devez-vous boire du café et des boissons gazeuses pour fonctionner? Êtes-vous affaibli et stressé? Souffrez-vous de rages de sel ou de sucre? Connaissez-vous une baisse de libido? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, vous souffrez peut-être de fatigue surrénalienne. Les glandes surrénales ont pour fonction de permettre à l’organisme de faire face au stress. Ces glandes sécrètent des... [Lire la suite]
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04 octobre 2013

Aider son système Lymphatique

En soignant son alimentation Il existe une alimentation susceptible d'améliorer la circulation veineuse et lymphatique, de lutter contre la rétention d'eau et la perméabilité des capillaires. Certains aliments sont bénéfiques, d'autres vont aggraver des faiblesses existantes. On abuse des fruits rouges, cassis et myrtille, riches en vitamine P qui diminue la perméabilité capillaire. Les citroflavonoïdes des agrumes contiennent une substance active sur la rétention d'eau : la diosmine.... [Lire la suite]
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04 octobre 2013

C’est quoi la lymphe ?

La lymphe est une sorte de liquide translucide issu du sang qui circule dans un réseau parallèle aux veines : le système lymphatique. On en trouve dans tout le corps, sauf dans le cerveau ! Sur le trajet des vaisseaux lymphatiques, en particulier au niveau des coudes, de l'aine, de l'abdomen, de la poitrine, du cou et des aisselles, se trouvent les ganglions lymphatiques. Leur mission : filtrer la lymphe et éliminer bactéries, virus et autres substances étrangères qui peuvent s'y trouver. La... [Lire la suite]
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03 octobre 2013

Le système lymphatique : un allié méconnu

 Nous connaissons tous les grands systèmes qui composent notre organisme ; systèmes digestif, respiratoire, nerveux, sanguin, ou reproducteur par exemple. Mais combien d'entre nous connaissent vraiment le système lymphatique ? Bien sûr son nom ne nous est pas inconnu, mais qu'en est-il de sa composition , ou de son fonctionnement voire de son rôle ? Pourtant il s'agit d'un acteur essentiel de notre santé ; alors, si vous le voulez bien partons à sa découverte ! Son anatomie  cliquez pour agrandir Le système... [Lire la suite]
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