Qu'est-ce que c'est ?

La Nutrithérapie propose une nouvelle approche, centrée sur les besoins, les carences et les troubles divers de l'organisme. Elle tient compte des particularités de chacun, chaque individu étant unique par son histoire et son mode de vie, en se basant sur la physiologie et la biochimie.
 
A l'écoute de nos besoins fondamentaux (en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras...),
elle apporte une réponse précise à chacun de nos besoins en puisant tous les nutriments nécessaires dans des sources 100% naturelles.
 
En fait la Nutrithérapie ne se contente pas de faire disparaître un symptôme mais cherche une cause plus profonde, dans l'alimentation ou le mode de vie par exemple.
Elle prévient et agit sur la cause du mal en parfaite symbiose avec l'organisme, en amont du symptôme.
Ainsi, la Nutrithérapie apporte à l'organisme ce dont il a besoin pour « s'auto-entretenir » et « s'auto- réparer ».

Nutrition, diététique, nutrithérapie ?

La nutrition consiste à manger de façon saine et équilibrée au quotidien. Nous mangeons donc de tout, en variant les plaisirs en fonction des saisons, de notre activité physique, de notre humeur ... La nutrithérapie utilise les aliments en fonction de leurs affinités vis à vis de nos troubles de santé.
La diététique ira chercher la calorie, la nutrition s’attachera à l’assimilation des nutriments tandis que la nutrithérapie utilisera en plus les micronutriments contenus dans les aliments (vitamines, minéraux, oligo-éléments,…) ou des compléments alimentaires pour prévenir une carence ou y pallier. Ainsi Linus PAULING pour ses études sur la vitamine C disait de la nutrithérapie « la bonne molécule au bon endroit » sans oublier les pionniers en ce domaines : le Dr Kousmine et le Dr Seignalet. La place de l’alimentation en naturopathie se situe comme une technique essentielle (bromatologie), s’attachant plus à l’équilibre énergétique du terrain individualisé en cherchant les causes profondes du déséquilibre. Hippocrate Père de la naturopathie disait «Que ton alimentation soit ta seule médecine».

Nutrithérapie pour qui ? 

Pour tous ceux qui traversent un bouleversement plus ou moins important au sein de leur organisme : maladie, fragilité, surpoids mais aussi maigreur, grossesse ...

Nutrithérapie comment ?

Si vous souhaitez vous lancer dans l'aventure, n'hésitez pas à demander conseils à un naturopathe. En effet la richesse curative de nos aliments quotidiens est immense et souvent insoupçonné.
Parce que chaque fruit, chaque légume, chaque viande ou chaque huile à ses propres propriétés, il est important d'établir un bilan de santé pour pouvoir ensuite décider des aliments à privilégier sans pour autant supprimer les autres.
Gardons à l'esprit que notre organisme a besoin de tout, et surtout qu'il est inutile de le frustrer ;) ! Il a seulement besoin d'un petit coup de pouce de temps en temps, parce que même si le corps sait, il nous arrive trop souvent de ne pas l'écouter.

Le naturopathe recourt fréquemment aux compléments alimentaires. Certains sont des micronutriments donnés seuls : vitamine C, vitamine E, zinc, coenzyme Q10, carnitine…

D’autres sont des complexes de micronutriments associés dans un but précis : formules visant à combler les carences de l’alimentation quotidienne, formules anti-stress...

D’autres intègrent des extraits de plantes (brocoli, kudzu) ou sont des produits de phytothérapie (aloe vera, bergamote, boswellia serrata, canneberge), d’algothérapie (spiruline, chlorella, klamath, laminaria japonica) ou de mycothérapie (Ganoderma lucidum, Grifola frondosa, Hericium erinaceus, Lentinus edodes) dont les effets bénéfiques pour la santé ont été reconnus par un nombre d’études scientifiques suffisant.

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