naturo foie régénérer

La fin des Fêtes qui arrivent,  la nouvelle année qui se profile et avec elle son lot de résolutions et comme souvent on a envie de quoi ? 

De perdre du poids, c'est la résolution qui vient en numéro 1 avec souvent derrière celle d'arrêter de fumer !

Vient ensuite avoir une bonne santé et bien sûr faire tout pour !

C'est pourquoi j'arrive avec mon masque de Zorro amélie zorro(oui j'ai avalé un clown ce matin c'est surement l'effet du foie qui se régénère !) et je vous présente deux livres qui sont excellents en matière de régénération du foie ! 

Le foie est un organe essentiel de notre corps, car il est aux premières loges pour la gestion et l'élimination des toxines de l'organisme entier. Souvent, des abus alimentaires ou une mauvaise hygiène de vie l'encrassent et causent ainsi divers troubles de santé ou une perte de vitalité. Un foie sain préserve l'organisme en le purifiant, ce qui protège le système immunitaire d'éventuelles surcharges et constitue l'élément fondamental du maintien d'un métabolisme équilibré et du contrôle du poids.

En améliorant le fonctionnement de votre foie par un régime approprié et divers toniques, vous serez en mesure de soulager ou de guérir de nombreux problèmes de santé : obésité, troubles liés à l'abus d'alcool ou de matières grasses, dysfonctionnement du système immunitaire, maux de tête, maladies de la peau, constipation chronique, arthrite, syndrome de l'intestin irritable, candidose, intoxications diverses... mais aussi et surtout : lassitude, fatigue générale et manque d'entrain.

La cure Sandra Cabot

naturo régénérez votre foie

Cliquez sur l'image pour acquérir le livre

Régénérez votre foie !

Ce livre est une mine d'informations ! La description est détaillée mais simple permet de comprendre le fonctionnement du foie (structure, cellules spécialisées, échanges, fonctions) et c'est là qu'on découvre à quel point cet organe est vital et combien il travaille sans relâche jusqu'à s'épuiser.

naturo régénérez votre foie SANDRA CABOT

L'auteure Sandra Cabot est un médecin exerçant en Australie et pratique depuis vingt ans lorsque lui vient, en 1994, l’idée de proposer à ses patients (des cas graves, pour lesquels la médecine n’avait pas trouvé de solution) un régime alimentaire de drainage du foie, le RDF.

C'est grace à son expérience avec ses patient que son régime drainage du foie (RDF) est né !Son livre expose les douze principes vitaux pour améliorer le fonctionnement du foie et détaille le programme en 8 semaines du RDF, la fameuse « cure Cabot », menus et recettes à l’appui.

Son contenu

naturo régénérez votre foie 4 images

Vous trouverez dans ce livre :

  • Les principes à appliquer pour que le foie fonctionne bien, dans notre hygiène alimentaire (ne jamais manger sans faim, boire, les sucres, les graisses, produits bio, protéines, pains, légumes, fruits etc...)
  • Les remèdes naturels pour le foie (psyllium, taurine...)
  • La description du régime de drainage du foie (3 étapes, propositions de menus avec aliments conseillés)
  • La phytothérapie du foie écrite par Marie France Muller,  psychologue et naturopathe et auteure de nombreux livres sur la santé.

Suite à sa lecture, vous pourrez réorienter votre alimentation pour soulager votre foie, avec ou sans le régime.

Le régime quant à lui, il dure 8 semaines, il consiste à reposer au maximum le foie, à le nettoyer, le drainer.

Cholestérol, symptômes de fatigue du foie, maladies du foie, stockage de graisses inexplicable, de la colopathie, hypertension, problèmes d'immunité, fatigue chronique, migraines , du poids à perdre ....Ce livre est fait pour vous !

Plus d'infos et Sources

 

 

La Régime Anti-Âge (RAA) 

naturo RAA livre 1

Le deuxième livre que je vous présente c'est

 "Le Régime Anti- Âge" d' Elizabeth Peyton-Jones.

Ce livre c'est un peu la quête du Grâal car il est désormais difficile à trouver (à l'époque je l'avais acheté chez F. Loisirs, bah oui y a des livres sympas chez eux.

Elizabeth Peyton-Jones a 49 ans mais elle a le physique d'une trentenaire ! On peut dire qu'elle applique parfaitement ce qu'elle promeut !

naturo RAA ELIZABETH 1

Elizabeth Peyton-Jones est un herboriste et  naturopathe. Elle a étudié au Collège des Médecines Herbal de médecine naturopathique et à l'Institut ayurvédique avec le Dr Vincent Lad, au Nouveau-Mexique. Elle est un NAET Maître Praticien en Techniques d'élimination et une Maître Praticien en Emotional Freedom Technique (EFT). Elle dirige un cabinet de soins naturels réputé et très fréquenté à Londres.

Son livre explique les processus de vieillissement en décrivant 5 des aliments qui vieillissent le plus le corps et les 5 aliments les plus rajeunissants.  Son livre est coloré lumineux avec des illustrations mais pas de photos mais des recettes, 70 en tout et super délicieuses !   

Avec le RAA, on perd rapidement du poids si besoin, on se sent plus léger, plus dynamique et moins stressé. La peau s'améliore, on dort mieux. Bientôt, on vous trouvera rayonnant de vitalité. Et surtout, vous commencerez à paraître et à vous sentir plus jeune – vous réaliserez soudain que ce n'était pas votre âge qui vous donnait la sensation d'être vieux mais votre alimentation ! 

Son contenu

naturo RAA livre 4 images

Le programme RAA commence avec le Test de jeunesse (voir p. 8-11). Il vous donne une idée de l'âge fonctionnel de votre corps et vous aide à découvrir votre potentiel de rajeunissement.

Est expliqué ensuite les 5 symptômes corporels majeurs du vieillissement – ils sont inévitables, mais on peut minimiser leur impact en choisissant les bons aliments –, les 5 aliments qui favorisent le plus le vieillissement et les cinq superaliments anti-âge qui ont un effet rajeunissant sur le corps.

Le programme RAA débute avec une détox de 2 semaines. Cette purification en profondeur est inestimable. En éliminant certains aliments, comme le café et l'alcool, votre corps échappe à la surcharge actuelle de produits chimiques, conservateurs et aliments dénaturés, et commence à se recharger grâce aux nutriments de choix qui le soutiennent réellement.
Cet ouvrage vous propose 70 recettes qui, en plus d'être délicieuses, maximisent le potentiel des aliments qui les composent. Toutes sont basées sur des méthodes culinaires simples qui aident vos fonctions corporelles plutôt que de les perturber.
Vous trouverez également un tableau des codes couleur facile à utiliser (voir p. 94-99), qui vous indique les aliments contenant les éléments anti-âge les plus actifs afin de les inclure dans votre régime.
Vous des infos sur les bienfaits du curcuma, un puissant antiinflammatoire pour lutter contre la fatigue et rajeunir votre peau. Une sélection des meilleurs régulateurs hormonaux (aubergines, haricots rouges, quinoa…) pour réduire votre glycémie, lutter contre le stress et les désagréments liés à l’âge. 

Les résultats

La plupart des gens s'aperçoivent alors que leurs tracas et symptômes gênants – maux de tête, problèmes de peau, constipation, fatigue, déprime – disparaissent.
Vous avez plus d'énergie, l'esprit plus clair, vous vous sentez plein de vie et de confiance en vous, et capable de vous débarrasser des anciennes habitudes qui vous empêchaient d'avancer. La détox vous permet de réaliser qu'en vous nourrissant correctement, tout en respectant vos goûts et votre mode de vie, vous récolterez des bienfaits anti-âge encore plus grands à long terme.
Allez vous vous dites : "Elle nous vend du rêve là !!" Mais pas du tout car l'alimentation à un réel impact sur la santé et la régénération >>  Dès que vous aurez entamé le programme RAA, vous réaliserez que le choix de vieillir rapidement ou lentement est entre vos mains. Elizabeth Peyton-Jones nous assure qu'après 2 semaines, vous commencerez à vous sentir mieux, qu'au bout de 1 mois vous serez plus positif et plein d'énergie, que 6 mois plus tard vous paraîtrez 3 à 5 ans plus jeune et qu'après 1 an... eh bien, cela dépend de vous !
Et après ?
Après la détox, le programme alimentaire RAA est un régime anti-âge que vous pouvez suivre votre vie durant. Il vise à minimiser l'impact des 5 processus de vieillissement et à favoriser l'apport d'enzymes, de bioflavonoïdes, d'antioxydants, de vitamines, de minéraux, d'oligoéléments et de protéines saines anti-âge.
Conclusion
Parfois, il est indispensable de se poser des limites, de décider que dorénavant notre vie sera différente. Ce livre vous donne les outils nécessaires pour y arriver, pas juste un autre régime mais un voyage révolutionnaire vers l'autodétermination et le rajeunissement, qui donnera naissance à un autre vous-même, plus mince et plus jeune. Être jeune n'est pas une question d'âge biologique : c'est avant tout se sentir positif, confiant et vibrant de vie, découvrir la joie et le rire chez les gens que l'on rencontre et dans les choses que l'on entreprend, c'est être rempli d'énergie et d'enthousiasme pour la vie, indépendamment de l'âge.
Le programme RAA ne changera pas uniquement votre corps mais aussi votre apparence et votre vie. Bienvenue à un vous-même rajeuni  et en meilleure forme ! Vieillir on va tous dans ce sens , mais vieillir en étant BEAU et en PLEINE SANTE c'est un luxe que vous pouvez atteindre ! 

Plus d'infos et Sources : 

  • Le site d'Elizabeth Peyton-Jones  : http://www.epjhealth.com/
  • Son Instagram : https://www.instagram.com/epjhealth/

Conclusion naturopathique 

J'ai l'impression d'avoir écrit mes résolutions 2015 il y a à peine quelques semaines ...C'est fou comme le temps passe vite !! Nous voilà avec nos bonnes résolutions à tenir...ou pas smiley super1

Je vous souhaite une très bonne année 2016