En Naturopathie

Qu'est-ce-que le Jet Lag ? C'est le nom anglophone pour désigner le décalage horaire. C'st ne pas réussir à dormir et en même temps ne pas avoir suffisamment d’énergie pour faire quoi que ce soit .Le fait de traverser trois fuseaux horaires et plus en vol crée un déséquilibre entre notre horloge biologique interne qui fonctionne encore selon l'horaire du point d'origine et l'information lumineuse que notre corps enregistre dans son nouvel environnement. Les symtômes sont divers et variés selon les personnes et leur résistance,... [Lire la suite]

  Vous avez surement du entendre parler du portage, voir même croiser une jeune mère ou jeune père porter son enfant. Vous êtes tenter par ce mode de portage mais sans doute par crainte de mal porter son bébé, de le faire chuter, ou par un manque d’apprentissage de son utilisation vous avez peut être peur de vous lancer ? En effet l’écharpe de portage doit « s’apprivoiser » . Pour certains parents cela sera simple comme « bonjour », pour d’autres, ils seront moins à l’aise et devront s’exercer plus de temps.... [Lire la suite]

  Si vous aimez le café c'est pour vous un pur bonheur de sentir une tasse de café chaude et parfumée , effluve  rassurante pour commencer la journée, un coup de fouet certain  après le déjeuner et parfois  compagnon qui vous accompagne tout au long de la journée.  Boire du café est une habitude culturelle fortement ancrée, beaucoup d’entre nous ne comprennent pas réellement les conséquences de ces tasses de café accumulées au fil de la journée. Allez encore encore un truc qui est mauvais pour la santé ! Bon... [Lire la suite]

La plupart d’entre nous avons une vie sédentaire. Nos trajets se font souvent en voiture ou transports en commun. Au final, nous ne bougeons plus assez.  Les recommandations des organismes de santé nous encouragent à tendre vers 30 minutes d’activités physiques par jour pour un adulte et 1 heure par jour pour un enfant. Pour cela, nul besoin d’être un sportif de haut niveau. On entend par activité physique les déplacements, les occupations professionnelles, les taches ménagères, les loisirs…  Quels bénéfices... [Lire la suite]

La grippe c'est quoi ? C'est une maladie infectieuse due à un virus à ARN, le myxovirus influenzae, de type A ou B. Très contagieuse, se transmettant par voie respiratoire, elle survient par grandes épidémies sur tout le globe.Une épidémie plus importante et dévastatrice (pandémie) survient tous les 15 à 20 ans. La fameuse et tristement célèbre grippe espagnole qui a sévit en 1918 fit 20 millions de morts dans le monde. C'est pourquoi le spectre... [Lire la suite]

naturopathiques C'est la période, elle est déjà là ou va très vite arriver chez vous ! La gastro-entérite bénigne mais pénible peut toutefois être plus grave chez le jeune enfant et la personne âgée et ou fragile. D'abord c'est quoi une gastro ? Une gastro-entérite est une infection inflammatoire caractérisée par l'émission brutale et fréquente de selles liquides et abondantes (diarrhée). En général, les gastro-entérites sont dues à des bactéries, telles que les colibacilles ou les salmonelles, ou (dans la grande majorité... [Lire la suite]

L'entre deux fêtes est un moment propice pour consommer plus que de coutume des aliments produisant une augmentation des déchets toxiques dans l'organisme. Viandes, alcools, sucreries, de même qu'une réduction des heures de sommeil et pour certains s'ajoute l'exposition aux fumées de cigarettes. Non seulement le nous mangeons riche et copieux aux réveillons mais chaque jour nous apporte son lot de chocolats, restes en tout genre, sans compter la galette des rois qui arrive très vite derrière !  Nouvelle année qui arrive,... [Lire la suite]

Garder la santé en vieillissant passe avant tout par la prévention. On ne peut pas rajeunir, mais on peut ralentir ce processus par une hygiène de vie quotidienne. Mais d'abord qui sont les séniors ? La définition est liée à l’âge, mais où commence la limite varie de façon subjective selon le contexte. Le mot « senior » est pour certain synonyme de « personne âgée ». Mais le plus souvent, en particulier dans le monde du travail, le terme est employé pour des personnes qui ont  50 ans. Dans le sport, les seniors sont... [Lire la suite]

C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus. Un système immunitaire performant est le garant d’un hiver en santé. Santé et immunité sont étroitement liés, que ce soit pour lutter contre les infections de l’hiver, rhumes ou grippes, mais aussi pour soutenir l’organisme tout au long des des maladies dégénératives comme le cancer. Améliorer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé et vice-versa. Si vous avez des rhumes à répétition ou si vous... [Lire la suite]

   Le rôle de l'intestin dans l'immunité Le corps ne se nourrit pas seulement de ce que l’on mange mais aussi de ce que l’on digère. Le système digestif est l‘interface entre le monde extérieur et le monde intérieur. Tout aliment non digéré se comporte comme une toxine pour l’organisme. Le docteur Catherine Kousmine disait : « l’intestin est le moteur des maladies ». De fait, Il est l’organe clé de l’immunité du système digestif mais aussi de notre défense immunitaire globale. En effet, le tissu lymphoïde intestinal (GALT)... [Lire la suite]