26 décembre 2013

Se maquiller sans s'empoisonner

Je vous ai déjà parlé des perturbateurs endocriniens et les désagréments de ceux-ci pour la santé. Mais entre les packaging des flacons et leur contenu comment m'y retrouver ? Mais qu’est-ce qu’il reste ? Comment on fait pour rester belle sans en payer le prix fort ? J'entends déjà certaines d'entre vous dire "Oui bon de toute façon ça fait 50 ans que je mets ça alors ...maintenant c'est un peu tard !" Soyez pas si négative déjà si vous êtes ici à me lire c'est que votre santé vous interresse, et puis changer ça se fait à... [Lire la suite]
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21 décembre 2013

Aider son foie avant les fêtes

Les Fêtes arrivent à grand pas et vous avez surement déjà du commencer à fureter dans les boîtes de chocolats offertes gracieusement au travail ou chez vous ! Les fêtes de fin d'année sont souvent très riches entre le réveillon du 24, celui du 31 et les très jolies galettes des rois qui suivent le tout arrosé gracieusement et d'alcool et de chocolat, le foie lui peine ! Et lorsqu’il sature, il génère fatigue, maux de tête, sensation de lourdeur, problèmes de transit, nausées, mauvaise haleine…  D’où l’intérêt de le préparer... [Lire la suite]
09 décembre 2013

Pourquoi détoxiquer son corps ?

Notre organisme s’encrasse par accumulation de substances indésirables : toxines résiduelles issues du métabolisme ou substances toxiques provenant de notre environnement (pollution de l’air, de l’eau, des sols, insecticides, pesticides…), d’une alimentation dénaturée (additifs divers dont la combinaison forme un cocktail dangereux, excès de sucre, de sel, de graisses saturées et hydrogénées, de protéines…), de mauvaises habitudes de vie (tabac, alcool, drogues…), d’une surconsommation de médicaments, vaccins, etc... Souvent... [Lire la suite]
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21 novembre 2013

Le système endocrinien

Je vous ais recemment posté des articles sur les perturbateurs endocriniens et comment tenter d'y échapper, et donc comprendre, connaitre celui-ci et de son importance dans le fonctionnement de notre corps me semble utile. Je vais donc tenter sommairement de vous l'expliquer car le système endocrinien est extrêmement complexe et evidenmment ne peut se résumer juste à une page. Notre système endocrinien comprend les ovaires, les testicules, les glandes thyroïde, parathyroïdes et surrénales, l'hypophyse, l'épiphyse cérébrale, le... [Lire la suite]
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19 novembre 2013

Dépression hivernale des solutions ?

Un hiver qui n'en finit pas, un ciel gris, un soleil qui se fait rare, perte d'énergie, fatigue intense, envie d'aliments sucrés, humeur tristounette, plus goût à rien...et si c'était une dépression saisonnière ? La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier, est une dépression liée au manque de lumière naturelle qui survient chaque année, en automne ou en hiver, pendant au moins 2 années consécutives, et qui dure jusqu’au printemps suivant. En effet, à l’automne, les heures d’ensoleillement diminuent, et nous percevons... [Lire la suite]
17 novembre 2013

Aborder l'Hiver comme un Ami

La prévention des maux hivernaux se fait d’une manière globale. D’abord par une prise en charge de soi-même surtout, puis par la prise de remèdes. Le but est de maintenir un bon niveau d’énergie, soit ne pas tomber dans des états de fatigue chronique, de surmenage, de sédentarité et préserver nos défenses immunitaires. Tout stress va affaiblir notre système immunitaire. En hiver, le froid ainsi que le manque de lumière viennent s’ajouter aux autres stress du quotidien que sont la suractivité, le manque de sommeil, une mauvaise... [Lire la suite]

10 novembre 2013

Limitons les perturbateurs endocriniens

27 organisations de la société civile publient un Manifeste et une pétition publique, appelant le gouvernement à adopter une stratégie ambitieuse de réduction des expositions des populations et des écosystèmes aux perturbateurs endocriniens.  L’exposition aux perturbateurs endocriniens peut être considérablement diminuée en suivant quelques conseils simples. Étudions-en quelques-uns, souvent donnés par les ONG et les médecins sensibilisés au problème. L’alimentation est la source d’exposition principale aux... [Lire la suite]
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08 novembre 2013

Les perturbateurs endocriniens

  Ils sont partout. Ils, ce sont les perturbateurs endocriniens. Selon une étude réalisée sur une base de 15.000 produits de beauté-hygiène par l'institut indépendant de notation Noteo, les vernis à ongles arrivent en tête (74% d'entre eux contiennent au moins un PE) devant les fonds de teint (71%), les produits de maquillage pour les yeux (51%), les démaquillants (43%), les rouges à lèvres (40%), les soins du visage (38%) les déodorants (36%), les dentifrices (30%) et les shampoings (24%). Deux produits de beauté sur cinq... [Lire la suite]
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19 octobre 2013

Le syndrome prémenstruel, une fatalité ?

Volontiers agacée, irritable, envie de dévaliser le réfrigérateur et les placards ... les rages de sucre, l'acné, lasse ou même déprimée... et comme ça tous les mois ? C'est le fameux syndrome prémenstruel que constate la majorité des femmes juste avant leurs règles. Il peut aussi s'accompagner de gênes physiques : sensation de gonflement dû à une rétention d'eau de tensions dans les seins, voire des crises de larmes... Le syndrome prémenstruel (SPM) est lié à un... [Lire la suite]
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10 octobre 2013

La réaction du corps face au stress

Selon le modèle développé par le physiologiste Hans Selye, la réaction du corps face au stress se produit en trois phases : la phase d’alarme, la phase de résistance et la phase d’épuisement. La description du syndrome général d’adaptation qui suit est de Christopher Hobbs (Stress & Natural Healing). Elle décrit la réponse biochimique du corps humain face au stress. La phase d'alarme  C’est la réaction initiale au stress, la phase aïgue ou  phase de choc, qui va bouleverser les sécrétions hormonales, sur tout... [Lire la suite]
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