Au Bonheur des Plantes

2 mai 2015

Porter son bébé en écharpe

Vous avez surement du entendre parler du portage, voir même croiser une jeune mère ou jeune père porter son enfant. Vous êtes tenter par ce mode de portage mais sans doute par crainte de mal porter son bébé, de le faire chuter, ou par un manque d’apprentissage...

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Tags: Allaitement maternel, maternage, parentalité douce, portage, porter son bébé

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12 avril 2015

Manger du gras...pour être moins gras !

C'est dans les année 70 qu'une idée complètement fausse a commencé à circuler autour des tables : manger gras fait grossir. Faux. Manger gras ne vous rend pas gras. C’est l’excès de calories absorbées par rapport aux calories dépensées (activité physique,...

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Tags: oméga3, lipides, nurition, perte de poids, maigrir

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19 mars 2015

Café, poison ou potion ?

Si vous aimez le café c'est pour vous un pur bonheur de sentir une tasse de café chaude et parfumée , effluve rassurante pour commencer la journée, un coup de fouet certain après le déjeuner et parfois compagnon qui vous accompagne tout au long de la...

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Tags: stress, surrénales, café

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24 janvier 2015

Bouger un peu plus

La plupart d’entre nous avons une vie sédentaire. Nos trajets se font souvent en voiture ou transports en commun. Au final, nous ne bougeons plus assez. Les recommandations des organismes de santé nous encouragent à tendre vers 30 minutes d’activités...

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Tags: émonctoires, bouger, sport

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13 janvier 2015

Grippe, des solutions naturopathiques

La grippe c'est quoi ? C'est une maladie infectieuse due à un virus à ARN, le myxovirus influenzae, de type A ou B. Très contagieuse, se transmettant par voie respiratoire, elle survient par grandes épidémies sur tout le globe.Une épidémie plus importante...

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Tags: naturopathie, Ravintsara, grippe, virus, immunité, vaccins, terrain

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3 janvier 2015

Gastro-entérite, des solutions ...

naturopathiques C'est la période, elle est déjà là ou va très vite arriver chez vous ! La gastro-entérite bénigne mais pénible peut toutefois être plus grave chez le jeune enfant et la personne âgée et ou fragile. D'abord c'est quoi une gastro ? Une gastro-entérite...

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Tags: huiles essentielles, probiotiques, charbon végétal, gastro-entérite, HE origan

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25 décembre 2014

Soutenir son foie après les fêtes

L'entre deux fêtes est un moment propice pour consommer plus que de coutume des aliments produisant une augmentation des déchets toxiques dans l'organisme. Viandes, alcools, sucreries, de même qu'une réduction des heures de sommeil et pour certains s'ajoute...

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Tags: monodiète, détox, foie, bouillotte, huiles essentielles, romarin

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11 décembre 2014

La naturopathie au service des séniors

Garder la santé en vieillissant passe avant tout par la prévention. On ne peut pas rajeunir, mais on peut ralentir ce processus par une hygiène de vie quotidienne. Mais d'abord qui sont les séniors ? La définition est liée à l’âge, mais où commence la...

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Tags: séniors

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15 novembre 2014

Booster son immunité

C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus. Un système immunitaire performant est le garant d’un hiver en santé. Santé et immunité sont étroitement liés, que ce soit pour lutter contre...

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Tags: intestins, Ginseng, échinacée, microbiote, flore intestinale, immunité, eleuthérocoque

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13 novembre 2014

L’intestin gardien de l’immunité.

Le rôle de l'intestin dans l'immunité Le corps ne se nourrit pas seulement de ce que l’on mange mais aussi de ce que l’on digère. Le système digestif est l‘interface entre le monde extérieur et le monde intérieur. Tout aliment non digéré se comporte comme...

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Tags: digestion, intestins, microbiote, immunité, dysbiose

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12 novembre 2014

L'immunité c'est quoi ?

En biologie, l’ immunité fait référence à la capacité qu’a le corps de se défendre contre des substances menaçantes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Ces « menaces » peuvent être de 3 ordres : des microbes (virus, bactéries, champignons, parasites),...

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Tags: système immunitaire, globules blancs, immunité

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7 novembre 2014

Le Kaki, c'est de saison !

Je ressemble à une grosse tomate, j'ai la couleur d’une carotte et la texture d’une pomme ou d'une tomate qui suis-je ? Ben c'est Moi le Kaki ! Le kaki est un fruit méditerranéen dont les couleurs vives égayent le cœur de l'hiver. Il vous aide à diversifier...

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Tags: antioxydant, vitamine C, kaki