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  Je vous ai parlé dans mon premier article "Les rides  : Conseils naturopathiques" de l'importance de l'alimentation et d'une bonne hygiène de vie qui sont les premières bases "jeunesse". Voyons maintenant ce que nous pouvons faire du côté des soins. Commencez par le "diagnostic" de votre peau.  Vieillissante certes mais de quel type ? Grasse, sèche à tendance acnéique, réactive, avec couperose ? Voyez-vous des fines rides et des ridules autour des yeux, sur votre front et sur le cou ? Votre peau... [Lire la suite]

Les rides... sujet qui nous touche plus au moins, sujet pas spécialement féminin d'ailleurs même si les rides sont mieux perçues, semblent être mieux "vécues" chez la gent masculine ! Vieillir et avoir des rides c'est normal me direz vous, mais vieillir beau et bien c'est mieux non ?! Certaines se scrutent chaque matin à l'affût de la première, d'autres en découvrent une au détour d'un miroir, la ride est un phénomène par lequel nous passeront tous plus au moins. Le but serait de vieillir beau/belle, de s'assumer et d'avoir un... [Lire la suite]

   Maux de tête, migraines, ...voilà un état dans lequel nous détestons être et pourtant entre 10 et 15% de la population en souffre à longueur d’année.  Le terme «  céphalée » est un terme générique désignant toute douleur siégeant au niveau de la tête = "Mal de tête" Les maux de tête peuvent avoir diverses origines : migraines, céphalées de tension et également, une douleur associée à un foie malade ou intoxiqué. Physiologiquement, les douleurs peuvent être unilatérales ou bien prendre... [Lire la suite]

Les glandes surrénales, encore elles ! Et oui je vous en ais déjà parlé sur plusieurs articles "Fatigue et Glandes Surrénales"  "Hypothyroïdie : Et si c'était les surrénales ? " et c'est là qu'on voit l'importance de celles-ci et que le fonctionnement du corps est une sacré alchimie ! Alors quel rapport entre les glandes surrénales et certains troubles féminins ? Le stress encore lui ! Des périodes de stress prolongées entraînent une élévation chronique du taux de cortisol (hormone du stress). Des recherches... [Lire la suite]

Je viens vous parler aujourd'hui du savon d'Alep ancêtre du savon de marseille, c'est un savon que j'affectionne particulièrement et que j'utilise depuis des années. Avec la guerre en Syrie, le savon d’Alep survivra t-il ?  Malheureusement la deuxième victime de guerre après la population c'est souvent le patrimoine d’un pays qui est touché de plein fouet ! Le bilan humain est lourd en cette année 2016 puisque les conflits en Syrie ont fait plus de 500 000 morts et détruisent aussi petit à petit l'histoire de ce pays. ... [Lire la suite]

La sensation d’être gonflé, surtout après un repas copieux ou l’abus d’alcool, est souvent signe d’un foie engorgé. C’est le foie qui remplit le plus grand nombre de fonctions dans notre organisme. S’il est déréglé, bon nombre de symptômes peuvent apparaître : maux de tête, manque d’appétit, fatigue, ballonnements, irritations à l’intestin, problèmes et démangeaisons de la peau, frilosité, mauvais sommeil, début d’asthme, etc. S’il est en santé, il est notre gardien par excellence. Il filtre toutes les toxines qui circulent... [Lire la suite]

Plusieurs symptômes liés à l’épuisement surrénalien sont identiques à ceux des troubles thyroïdiens : fatigue, prise de poids, nervosité, anxiété, dépression, faible résistance au stress, baisse de libido, troubles prémenstruels, troubles de la mémoire, constipation ou diarrhée, allergies, mains et pieds froids fringales .... Du coup, il est très fréquent de voir des femmes traitées pour des problèmes de thyroïde alors qu'en fait c'est surtout leur glandes surrénales qui sont épuisées et qui auraient besoin d'un coup... [Lire la suite]

Ca y est ! La période des examens approchent et avec elle son lot de stress, d'angoisse et de fatigue qui s'accumule. Alors voici quelques petits conseils tout simple pour se préparer dès à présent et être au meilleur de sa forme le jour J grace à sa fourchette ! Et oui l'alimentation a un rôle promordial dans notre santé et notre bien être, "c'est l'essence qui fait tourner le moteur" et donc il est bien normal de parler de l'alimentation.  L'alimentation est malheureusement souvent reléguée au second plan, on ira plus... [Lire la suite]

La fin des Fêtes qui arrivent,  la nouvelle année qui se profile et avec elle son lot de résolutions et comme souvent on a envie de quoi ?  De perdre du poids, c'est la résolution qui vient en numéro 1 avec souvent derrière celle d'arrêter de fumer ! Vient ensuite avoir une bonne santé et bien sûr faire tout pour ! C'est pourquoi j'arrive avec mon masque de Zorro (oui j'ai avalé un clown ce matin c'est surement l'effet du foie qui se régénère !) et je vous présente deux livres qui sont excellents en matière de... [Lire la suite]

Nous entrons dans la période hivernale avec son petit lot de petits maux : rhumes, syndrome grippal,  maux de gorge en tout genre ...(et oui y a pas que le père noël qui apporte ses cadeaux  !! ). En tant que naturopathe il est bien évident que je dirais que travailler sur votre Terrain, mais je vais aussi vous parler d'une huile essentielle très interéssante : L'huile essentielle de Niaouli. Le niaouli (melaleuca quinquenervia) est un arbre pouvant atteindre jusqu'à 25 mètres de hauteur . L'huile essentielle de Niaouli... [Lire la suite]