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Pour aider son ado à décompresser et être serein avant et pendant les examens (que ce soit le brevet, le baccalauréat ou tout autre examen) , il convient de déterminer la nature de son angoisse.   Celle-ci peut être de deux sortes :- l’anxiété anticipatoire concerne les personnes qui sont stressées avant l’épreuve, mais qui, le jour J s’avèrent être très performants. - l’angoisse de performance correspond au cas contraire : le candidat est détendu avant l’épreuve mais perd tous ses moyens devant l’examinateur.Les Fleurs... [Lire la suite]

L’alimentation comporte des ingrédients plus ou moins bons pour notre organisme et il y en a 4 qui sont particulièrement mauvais : le sucre le sel la farine raffinée le lait de vache En évitant ces 4 poisons, vous pouvez avoir une alimentation plus énergique et de meilleure qualité. Le sucre : surpoids et diabète  Le sucre est présent dans de nombreux aliments, pas toujours sucrés au goût d’ailleurs, et sert à améliorer le goût et/ou la durée de vie des aliments.L’un des principes du sucre c’est d’élever la... [Lire la suite]