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Je viens vous parler aujourd'hui du savon d'Alep ancêtre du savon de marseille, c'est un savon que j'affectionne particulièrement et que j'utilise depuis des années. Avec la guerre en Syrie, le savon d’Alep survivra t-il ?  Malheureusement la deuxième victime de guerre après la population c'est souvent le patrimoine d’un pays qui est touché de plein fouet ! Le bilan humain est lourd en cette année 2016 puisque les conflits en Syrie ont fait plus de 500 000 morts et détruisent aussi petit à petit l'histoire de ce pays. ... [Lire la suite]

La sensation d’être gonflé, surtout après un repas copieux ou l’abus d’alcool, est souvent signe d’un foie engorgé. C’est le foie qui remplit le plus grand nombre de fonctions dans notre organisme. S’il est déréglé, bon nombre de symptômes peuvent apparaître : maux de tête, manque d’appétit, fatigue, ballonnements, irritations à l’intestin, problèmes et démangeaisons de la peau, frilosité, mauvais sommeil, début d’asthme, etc. S’il est en santé, il est notre gardien par excellence. Il filtre toutes les toxines qui circulent... [Lire la suite]

Plusieurs symptômes liés à l’épuisement surrénalien sont identiques à ceux des troubles thyroïdiens : fatigue, prise de poids, nervosité, anxiété, dépression, faible résistance au stress, baisse de libido, troubles prémenstruels, troubles de la mémoire, constipation ou diarrhée, allergies, mains et pieds froids fringales .... Du coup, il est très fréquent de voir des femmes traitées pour des problèmes de thyroïde alors qu'en fait c'est surtout leur glandes surrénales qui sont épuisées et qui auraient besoin d'un coup... [Lire la suite]

Ca y est ! La période des examens approchent et avec elle son lot de stress, d'angoisse et de fatigue qui s'accumule. Alors voici quelques petits conseils tout simple pour se préparer dès à présent et être au meilleur de sa forme le jour J grace à sa fourchette ! Et oui l'alimentation a un rôle promordial dans notre santé et notre bien être, "c'est l'essence qui fait tourner le moteur" et donc il est bien normal de parler de l'alimentation.  L'alimentation est malheureusement souvent reléguée au second plan, on ira plus... [Lire la suite]

La fin des Fêtes qui arrivent,  la nouvelle année qui se profile et avec elle son lot de résolutions et comme souvent on a envie de quoi ?  De perdre du poids, c'est la résolution qui vient en numéro 1 avec souvent derrière celle d'arrêter de fumer ! Vient ensuite avoir une bonne santé et bien sûr faire tout pour ! C'est pourquoi j'arrive avec mon masque de Zorro (oui j'ai avalé un clown ce matin c'est surement l'effet du foie qui se régénère !) et je vous présente deux livres qui sont excellents en matière de... [Lire la suite]

Nous entrons dans la période hivernale avec son petit lot de petits maux : rhumes, syndrome grippal,  maux de gorge en tout genre ...(et oui y a pas que le père noël qui apporte ses cadeaux  !! ). En tant que naturopathe il est bien évident que je dirais que travailler sur votre Terrain, mais je vais aussi vous parler d'une huile essentielle très interéssante : L'huile essentielle de Niaouli. Le niaouli (melaleuca quinquenervia) est un arbre pouvant atteindre jusqu'à 25 mètres de hauteur . L'huile essentielle de Niaouli... [Lire la suite]

  La plupart des soucis rencontrés chez les séniors sont : Les douleurs et la dépression entre autre qui sont d'ailleurs souvent liés. En France la dépression des séniors n'est pas toujours dépistée, ou encore minimisée ! Pourtant une dépression chez un sénior peut vraiment avoir de lourdes conséquences. La dépression des séniors désigne un état dépressif se caractérisant par le repli sur soi, des douleurs physiques ou des troubles du sommeil. Ces signes sont souvent mis en relation avec d’autres causes et la... [Lire la suite]

L'addiction au digital vous connaissez ? Ce besoin permanent d'être connecté aux réseaux sociaux, d'avoir en permanence son téléphone près de soi et de vérifier X fois dans la journée vos messages... Impossible de rater votre série du mercredi soir, il ne faut rien rater ! Le phénomène a commencé avec les digital natives (nés après 2000) et gagne lentement toutes les couches de la société, que ce soit du baby qui pianote déjà sur le smartphone de maman ou de septagénaire qui essaye tant bien que mal de se débrouiller avec le... [Lire la suite]

Le hammam, bain maure ou bain turc, est une tradition orientale ancestrale qui signifie «eau chaude» en arabe. Le hammam c'est quoi ? Ce bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour les femmes du Maghreb car il fait la peau douce et libère le corps des toxines. Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s'habituer à la chaleur humide. On passe ensuite dans la pièce la plus chaude (50°C) où est diffusée la vapeur parfumée à l'eucalyptus, avant d'aller dans la pièce des ablutions où... [Lire la suite]

La vague de refroidissiment est arrivée et avec elle, les premiers petits maux de l'hiver !  Et voila Monsieur RhuBe a pointé le bout de son nez sur le votre, et vous vous dites mais comment j'ai attrapé ça ? Et bien sachez que du côté de la naturopathie on se demandera pas comment vous avez attrapé cela mais pourquoi ce rhume est venu poser ses valises chez vous ! Oui parce qu'en naturopathie on considère pas la maladie comme un désordre venu de l'extérieur mais on s'interroge surtout sur votre terrain. D'abord c'est quoi... [Lire la suite]