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La vague de refroidissiment est arrivée et avec elle, les premiers petits maux de l'hiver !  Et voila Monsieur RhuBe a pointé le bout de son nez sur le votre, et vous vous dites mais comment j'ai attrapé ça ? Et bien sachez que du côté de la naturopathie on se demandera pas comment vous avez attrapé cela mais pourquoi ce rhume est venu poser ses valises chez vous ! Oui parce qu'en naturopathie on considère pas la maladie comme un désordre venu de l'extérieur mais on s'interroge surtout sur votre terrain. D'abord c'est quoi... [Lire la suite]

L'automne, tranquillement la nature s'endort, les couleurs sont chatoyantes, le soleil toujours là se fait moins agressif, il caresse doucement.L'odeur des sous-bois dans la campagne, s'enrouler dans un plaid avec une bonne tisanes fumante, déguster une part de tarte à la citrouille... L'automne une saison où l'on se laisse tranquillement bercer...bref vous l'aurez deviné, j'adore l'automne ! C'est la fin de l'été qui se profile et petit à petit nous allons rentrer dans une saison intermédiaire où les jours et les nuits sont à peu... [Lire la suite]

Maux de tête, douleur articulaire,  musculaire (genou, main...), fatigue, insomnie, acouphènes, perte de concentration, dépression, irritabilité, problèmes cardiaques, notamment tachycardie ...et si vous étiez électrosensible ? Cette pathologie nouvelle, l’électrosensibilité, est une forme d’allergie particulière, récente, et en pleine progression dans nos pays industrialisés, qui se produit en présence de champs électromagnétiques. Tout comme une allergie, celle-ci peut s’aggraver avec le temps. plus les expositions aux... [Lire la suite]

Le germe qui souvent est  responsable de la tourista  est Escherichia coli. Très douloureux mais en général sans danger , le seul risque est la deshydratation surtout chez les jeunes enfants ! La règle d’or pour éviter la tourista : « peel it, boil it, cook it or forget it » c'est à dire “Il faut l’éplucher, le faire bouillir, le cuire ou l’oublier“. 15 jours avant le départ Prenez des Probiotiques : absorbez le matin à jeun, une demi-heure avant le petit déjeuner, 1 gélule ou 1 comprimé d’une... [Lire la suite]

Qu'est-ce-que le Jet Lag ? C'est le nom anglophone pour désigner le décalage horaire. C'st ne pas réussir à dormir et en même temps ne pas avoir suffisamment d’énergie pour faire quoi que ce soit .Le fait de traverser trois fuseaux horaires et plus en vol crée un déséquilibre entre notre horloge biologique interne qui fonctionne encore selon l'horaire du point d'origine et l'information lumineuse que notre corps enregistre dans son nouvel environnement. Les symtômes sont divers et variés selon les personnes et leur résistance,... [Lire la suite]

  Vous avez surement du entendre parler du portage, voir même croiser une jeune mère ou jeune père porter son enfant. Vous êtes tenter par ce mode de portage mais sans doute par crainte de mal porter son bébé, de le faire chuter, ou par un manque d’apprentissage de son utilisation vous avez peut être peur de vous lancer ? En effet l’écharpe de portage doit « s’apprivoiser » . Pour certains parents cela sera simple comme « bonjour », pour d’autres, ils seront moins à l’aise et devront s’exercer plus de temps.... [Lire la suite]

C'est dans les année 70 qu'une idée complètement fausse a commencé à circuler autour des tables : manger gras fait grossir. Faux. Manger gras ne vous rend pas gras. C’est l’excès de calories absorbées par rapport aux calories dépensées (activité physique, mode de vie) qui fait grossir. Contrairement à la croyance qui a été popularisée il y a plusieurs années, les gras ce n’est pas le diable côté santé. Au contraire, il est maintenant démontré qu’une alimentation adéquate en gras variés est plus soutenante, permet de mieux... [Lire la suite]

  Si vous aimez le café c'est pour vous un pur bonheur de sentir une tasse de café chaude et parfumée , effluve  rassurante pour commencer la journée, un coup de fouet certain  après le déjeuner et parfois  compagnon qui vous accompagne tout au long de la journée.  Boire du café est une habitude culturelle fortement ancrée, beaucoup d’entre nous ne comprennent pas réellement les conséquences de ces tasses de café accumulées au fil de la journée. Allez encore encore un truc qui est mauvais pour la santé ! Bon... [Lire la suite]

La plupart d’entre nous avons une vie sédentaire. Nos trajets se font souvent en voiture ou transports en commun. Au final, nous ne bougeons plus assez.  Les recommandations des organismes de santé nous encouragent à tendre vers 30 minutes d’activités physiques par jour pour un adulte et 1 heure par jour pour un enfant. Pour cela, nul besoin d’être un sportif de haut niveau. On entend par activité physique les déplacements, les occupations professionnelles, les taches ménagères, les loisirs…  Quels bénéfices... [Lire la suite]

La grippe c'est quoi ? C'est une maladie infectieuse due à un virus à ARN, le myxovirus influenzae, de type A ou B. Très contagieuse, se transmettant par voie respiratoire, elle survient par grandes épidémies sur tout le globe.Une épidémie plus importante et dévastatrice (pandémie) survient tous les 15 à 20 ans. La fameuse et tristement célèbre grippe espagnole qui a sévit en 1918 fit 20 millions de morts dans le monde. C'est pourquoi le spectre... [Lire la suite]