11 décembre 2014

La naturopathie au service des séniors

Garder la santé en vieillissant passe avant tout par la prévention. On ne peut pas rajeunir, mais on peut ralentir ce processus par une hygiène de vie quotidienne. Mais d'abord qui sont les séniors ? La définition est liée à l’âge, mais où commence la limite varie de façon subjective selon le contexte. Le mot « senior » est pour certain synonyme de « personne âgée ». Mais le plus souvent, en particulier dans le monde du travail, le terme est employé pour des personnes qui ont  50 ans. Dans le sport, les seniors sont... [Lire la suite]
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26 novembre 2014

La Rhodiola Rosea ou Ginseng Sibérien

C'est en Sibérie et en Scandinavie que la rhodiola rosea a gagné sa réputation de plante médicinale. On lui attribuait le pouvoir d'accroître l'endurance physique, la longévité, la vigueur sexuelle, la mémoire et d’autres facultés cognitives. La Rhodiola rosea est une plante vivace qui pousse sur les sols sablonneux, rocheux et secs des régions très froides comme le Groenland, la Scandinavie, la Sibérie, d’où son autre dénomination de ginseng sibérien.  Les médecins de Mongolie la... [Lire la suite]
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15 novembre 2014

Booster son immunité

C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus. Un système immunitaire performant est le garant d’un hiver en santé. Santé et immunité sont étroitement liés, que ce soit pour lutter contre les infections de l’hiver, rhumes ou grippes, mais aussi pour soutenir l’organisme tout au long des des maladies dégénératives comme le cancer. Améliorer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé et vice-versa. Si vous avez des rhumes à répétition ou si vous... [Lire la suite]
13 novembre 2014

L’intestin gardien de l’immunité.

   Le rôle de l'intestin dans l'immunité Le corps ne se nourrit pas seulement de ce que l’on mange mais aussi de ce que l’on digère. Le système digestif est l‘interface entre le monde extérieur et le monde intérieur. Tout aliment non digéré se comporte comme une toxine pour l’organisme. Le docteur Catherine Kousmine disait : « l’intestin est le moteur des maladies ». De fait, Il est l’organe clé de l’immunité du système digestif mais aussi de notre défense immunitaire globale. En effet, le tissu lymphoïde intestinal (GALT)... [Lire la suite]
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12 novembre 2014

L'immunité c'est quoi ?

En biologie, l’immunité fait référence à la capacité qu’a le corps de se défendre contre des substances menaçantes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Ces « menaces » peuvent être de 3 ordres : des microbes (virus, bactéries, champignons, parasites), des cellules devenues cancéreuses ou un corps étranger (une écharde, aussi bien qu’un organe greffé). Il est connu depuis longtemps qu’avec l’âge ou la maladie, l’immunité s’affaiblit et le corps devient plus vulnérable... [Lire la suite]
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07 novembre 2014

Le Kaki, c'est de saison !

Je ressemble à une grosse tomate, j'ai la couleur d’une carotte et la texture d’une pomme ou d'une tomate qui suis-je ? Ben c'est Moi le Kaki !  Le kaki est un fruit méditerranéen dont les couleurs vives égayent le cœur de l'hiver. Il vous aide à diversifier votre alimentation, à une saison durant laquelle il est plus difficile de le faire. Selon la variété, sa chair est fondante ou croquante, mais toujours parfumée et sucrée. Fruit festif et dépaysant, il est néanmoins fragile, et mérite toutes... [Lire la suite]
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05 novembre 2014

Naturopathie et inflammation

La prise en charge naturopathique Le naturopathe pourra intervenir sur des facteurs de santé spécifiques à l'inflammation comme : L'équilibre hormonal Les carences nutritionnelles spécifiques Les sources d'intoxication et la désintoxication L'oxydation et la capacité anti-oxydante L'état de la microflore intestinale La composition corporelle L'équilibre de la réponse immunitaire Le stress et ses conséquences sur le métabolisme Supprimer les causes endogènes = suppression des aliments acides ou générateurs... [Lire la suite]
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04 novembre 2014

L'inflammation c'est quoi ?

Inflammation vient du  latin inflammatio signifiant « action d’incendier » A quoi sert l'inflammation? L’inflammation est normalement un mécanisme naturel qui se met en place en urgence à la suite d’une agression de l’organisme (plaie, agression virale ou bactérienne, traumatisme…). C’est une réaction immunitaire qui permet la défense contre les agressions, mais aussi, le processus de réparation. Typiquement, elle se traduit par de la rougeur, de la douleur, de l’œdème, de la chaleur, et par un dysfonctionnement... [Lire la suite]
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30 octobre 2014

Votre corps a besoin d 'une détox...

et il vous le montre ! Certains signes ne trompent pas et votre corps vous manifeste qu’il est temps de faire une détox ! Vous trouverez ci-dessous une liste des signes les plus fréquents indiquants que le corps perd peu à peu sa vitalité optimale. Si vous vous reconnaissez dans cette liste, il est peut être grand temps de sauter le pas pour faire une petite détox . Je vous avais déjà poster un article sur ce sujet : Pourquoi détoxiquer son corps ? Une cure détox, c'est quoi ? Pourquoi ? Signe n°1  Vous avez... [Lire la suite]
27 octobre 2014

Faire le deuil d’une personne toxique

Une personne toxique fait du mal, blesse et fait souffrir une autre personne, et ce, en sachant très bien qu’elle le fait. Elle ne reconnaît jamais ses torts, ni n’éprouve aucun regret des gestes qu’elle pose. Une personne toxique fait du chantage affectif et est insensible à sa victime. Pour arriver à ses fins, elle peut mépriser, jalouser, rabaisser, juger, faire du harcèlement ou manipuler de toutes sortes de façon sa victime. Elle fait en sorte que tranquillement sa victime perde l’estime... [Lire la suite]
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