19 mars 2015

Café, poison ou potion ?

  Si vous aimez le café c'est pour vous un pur bonheur de sentir une tasse de café chaude et parfumée , effluve  rassurante pour commencer la journée, un coup de fouet certain  après le déjeuner et parfois  compagnon qui vous accompagne tout au long de la journée.  Boire du café est une habitude culturelle fortement ancrée, beaucoup d’entre nous ne comprennent pas réellement les conséquences de ces tasses de café accumulées au fil de la journée. Allez encore encore un truc qui est mauvais pour la santé ! Bon... [Lire la suite]
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24 janvier 2015

Bouger un peu plus

La plupart d’entre nous avons une vie sédentaire. Nos trajets se font souvent en voiture ou transports en commun. Au final, nous ne bougeons plus assez.  Les recommandations des organismes de santé nous encouragent à tendre vers 30 minutes d’activités physiques par jour pour un adulte et 1 heure par jour pour un enfant. Pour cela, nul besoin d’être un sportif de haut niveau. On entend par activité physique les déplacements, les occupations professionnelles, les taches ménagères, les loisirs…  Quels bénéfices... [Lire la suite]
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13 janvier 2015

Grippe, des solutions naturopathiques

La grippe c'est quoi ? C'est une maladie infectieuse due à un virus à ARN, le myxovirus influenzae, de type A ou B. Très contagieuse, se transmettant par voie respiratoire, elle survient par grandes épidémies sur tout le globe.Une épidémie plus importante et dévastatrice (pandémie) survient tous les 15 à 20 ans. La fameuse et tristement célèbre grippe espagnole qui a sévit en 1918 fit 20 millions de morts dans le monde. C'est pourquoi le spectre... [Lire la suite]
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03 janvier 2015

Gastro-entérite, des solutions ...

naturopathiques C'est la période, elle est déjà là ou va très vite arriver chez vous ! La gastro-entérite bénigne mais pénible peut toutefois être plus grave chez le jeune enfant et la personne âgée et ou fragile. D'abord c'est quoi une gastro ? Une gastro-entérite est une infection inflammatoire caractérisée par l'émission brutale et fréquente de selles liquides et abondantes (diarrhée). En général, les gastro-entérites sont dues à des bactéries, telles que les colibacilles ou les salmonelles, ou (dans la grande majorité... [Lire la suite]
28 décembre 2014

Que ta parole soit impeccable ....

...tel est le premier accord Toltèque, et le plus important selon Don Miguel Ruiz. Et c'est surtout le plus difficile à tenir ! Je voulais finir l'année en vous faisant découvrir ce livre  : Les 4 accords Toltèques D'un premier abord on pourrait être rebuté par le titre un peu ésotérique et la fonction de l'auteur : chaman. Mais lorsque vous commencer à le lire c'est une vraie révélation ! C'est un livre vraiment éclairant que je recommande à tous ceux qui se sentent perdus dans cette société impitoyable. Une bouffée d'air... [Lire la suite]
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25 décembre 2014

Soutenir son foie après les fêtes

L'entre deux fêtes est un moment propice pour consommer plus que de coutume des aliments produisant une augmentation des déchets toxiques dans l'organisme. Viandes, alcools, sucreries, de même qu'une réduction des heures de sommeil et pour certains s'ajoute l'exposition aux fumées de cigarettes. Non seulement le nous mangeons riche et copieux aux réveillons mais chaque jour nous apporte son lot de chocolats, restes en tout genre, sans compter la galette des rois qui arrive très vite derrière !  Nouvelle année qui arrive,... [Lire la suite]
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11 décembre 2014

La naturopathie au service des séniors

Garder la santé en vieillissant passe avant tout par la prévention. On ne peut pas rajeunir, mais on peut ralentir ce processus par une hygiène de vie quotidienne. Mais d'abord qui sont les séniors ? La définition est liée à l’âge, mais où commence la limite varie de façon subjective selon le contexte. Le mot « senior » est pour certain synonyme de « personne âgée ». Mais le plus souvent, en particulier dans le monde du travail, le terme est employé pour des personnes qui ont  50 ans. Dans le sport, les seniors sont... [Lire la suite]
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26 novembre 2014

La Rhodiola Rosea ou Ginseng Sibérien

C'est en Sibérie et en Scandinavie que la rhodiola rosea a gagné sa réputation de plante médicinale. On lui attribuait le pouvoir d'accroître l'endurance physique, la longévité, la vigueur sexuelle, la mémoire et d’autres facultés cognitives. La Rhodiola rosea est une plante vivace qui pousse sur les sols sablonneux, rocheux et secs des régions très froides comme le Groenland, la Scandinavie, la Sibérie, d’où son autre dénomination de ginseng sibérien.  Les médecins de Mongolie la... [Lire la suite]
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15 novembre 2014

Booster son immunité

C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus. Un système immunitaire performant est le garant d’un hiver en santé. Santé et immunité sont étroitement liés, que ce soit pour lutter contre les infections de l’hiver, rhumes ou grippes, mais aussi pour soutenir l’organisme tout au long des des maladies dégénératives comme le cancer. Améliorer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé et vice-versa. Si vous avez des rhumes à répétition ou si vous... [Lire la suite]
13 novembre 2014

L’intestin gardien de l’immunité.

   Le rôle de l'intestin dans l'immunité Le corps ne se nourrit pas seulement de ce que l’on mange mais aussi de ce que l’on digère. Le système digestif est l‘interface entre le monde extérieur et le monde intérieur. Tout aliment non digéré se comporte comme une toxine pour l’organisme. Le docteur Catherine Kousmine disait : « l’intestin est le moteur des maladies ». De fait, Il est l’organe clé de l’immunité du système digestif mais aussi de notre défense immunitaire globale. En effet, le tissu lymphoïde intestinal (GALT)... [Lire la suite]
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