27 août 2014

Sucre drogue dure !

Je vous avais déjà parlé des 4 poisons à bannir de votre alimentation ici sur cet article , mais voici une vidéo "sympatoche" et très parlante !
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15 août 2014

Halte au Gaspillage, Zéro déchets !

Stop au gaspillage !! "Zéro Déchet", c'est le livre témoignage de Béa Johnson, une française installée aux Etats-Unis avec sa famille. Elle s’est lancée dans une singulière aventure, celle de réduire considérablement ses déchets du quotidien. Aujourd'hui les déchets annuels des Johnson tiennent dans... un bocal d'un litre !  Béa Johnson Habitués à remplir une poubelle de 240 litres chaque semaine, les Johnson, une famille de quatre personnes n’en produit plus qu’un litre par an.     Voici  les 5... [Lire la suite]
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15 août 2014

Pour un ménage sans danger pour sa santé

De nombreux produits utilisés couramment pour faire le nettoyage domestique contiennent des ingrédients toxiques potentiellement nocifs pour la santé humaine et pour l'environnement. Ces produits libèrent des toxines dans l'atmosphère et elles peuvent être absorbées par la peau ou les voies respiratoires. Une exposition constante et à long terme à la petite quantité de substances toxiques présente dans les produits ménagers peut entraîner une foule de symptômes: maux de tête, fatigue, essoufflement, congestion des sinus, toux,... [Lire la suite]
15 août 2014

Faire ses produits d'entretien

Faire ses produits d'entretien soi-même c'est une vrai démarche personnelle ! A l'heure du tout prêt /vite fait on pourrait penser que c'est une régression, mais au contraire c'est vraiment une façon de devenir un consomm'acteur : pour sa santé, celle de sa famille, pour l'environnement, pour son porte-monnaie (non négligeable) et parce qu'on est pas des vaches à lait ! Comment commencer ? Déjà identifier ses besoins ! Ouvrez votre placard et regardez tout ce qu'il contient. Avez-vous vraiment besoin de tout ceci ? Ensuite y... [Lire la suite]
07 août 2014

Un mauvais sommeil ? Des pistes !

 En moyenne, nous dormons environ 8 heures par nuit mais pour certains 5 heures de sommeil suffisent : ce sont les "petits dormeurs", d'autres ont besoin de 9 à 10 heures de sommeil : ce sont les "gros dormeurs". Certains sont "du matin", d'autres "du soir". Ces besoins en sommeil différents d'un sujet à l'autre sont génétiquement déterminés et hérités de nos parents. Notre besoin fondamental en sommeil se heurte souvent aux exigences et aux contraintes de notre vie socio- professionnelle. Si ces conflits sont... [Lire la suite]
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05 août 2014

Le microbiote intestinal

  Le corps abrite un surprenant organe. On n’a pas conscience de son existence car, contrairement au cœur ou à l’estomac, on ne le «sent» pas et on ne peut pas le palper. Pesant entre un et deux kilos, il joue pourtant un rôle crucial dans l’équilibre des fonctions physiologiques et il est impliqué dans diverses maladies. C’est le microbiote intestinal qui, sous la loupe des chercheurs et médecins, n’en finit pas de révéler ses trésors. Cette flore intestinale, comme on l’appelait auparavant, est constituée de 100 000 milliards... [Lire la suite]
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25 juillet 2014

L'intelligence du ventre

Le ventre, un organe particulièrement intelligent Cela peut surprendre, mais il y a autant de neurones dans notre ventre que dans notre moelle épinière... Au CHU de Nantes, une équipe de chercheurs et de médecins travaille depuis 6 ans sur ce 2ème cerveau, beaucoup plus facile à observer que celui du haut... Pour l'instant, on n'en est qu'au stade des études, les découvertes des chercheurs ne permettent pas encore d'établir des diagnostics à grande échelle... Mais cela viendra probablement un jour, pour une maladie notamment :... [Lire la suite]
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18 juillet 2014

La lutte Anti-Moustiques

Moustique : C'est le mot clef de l'été à combattre et d'autant plus d'actualité que le moustique-tigre gagne du terrain ! Les moustiques tigres quant à eux, piquent davantage en début de journée et en fin d'après midi.Mis à part souvent de terribles démangeaisons, des inflammations , les moustiques peuvent être vecteurs de maladies plus ou moins graves comme la malaria, la fièvre jaune, la dengue ou encore du chikungunya. Comment se prémunir face aux moustiques de plus en plus nombreux ? L’aromathérapie est-elle efficace contre... [Lire la suite]
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16 juillet 2014

Choisir quand manger les fruits !

Ah l'été et ses fruits en abondance ! Difficile de se priver devant autant de diversité ! Malgré tout certains d'entre vous se retrouvent avec pas mal de désagréments en les consommant :ballonements, gazs intestinaux, douleurs, sensations de lourdeurs...bref pas très joyeux tout ça !  Alors on fait quoi on se prive ? Non il faut simplement savoir  quand et comment les consommer ?    Mangés après le repas, que se passe-t-il ? Les fruits aident à lutter contre la déshydratation puisqu’ils ont une... [Lire la suite]
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15 juillet 2014

Le sommeil, une clef de la santé !

Le sommeil, en naturopathie, est considéré comme l’un des 5 points cardinaux de la santé, au même titre que l’alimentation, le mouvement, la respiration et la gestion du mental. En naturopathie on travaille avec une stratégie d’ensemble. Il faut aussi s’interroger sur les causes profondes qui perturbent le sommeil, restaurer le terrain en profondeur, accompagner la vitalité en individualisant l’action (un bilan de vitalité individuel permet d’aller au fond des choses en passant en revue tous les plans de l’être).  La... [Lire la suite]
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