Montauban

Il est temps pour les grands et les petits de reprendre un rythme plus « scolaire » : se coucher plus tôt, se lever également plus tôt, pour réhabituer l’organisme à un bon rythme de sommeil.  La cloche de la rentrée vient de sonner et nos enfants ont repris le chemin des écoliers. Changement de rythme, besoin de retrouver ses repères, angoisses, premiers rhumes....La rentrée peut être vécue comme un passage difficile pour l'enfant. Le rôle des parents est d'accompagner au mieux cette période charnière de l'année scolaire.... [Lire la suite]

Depuis la nuit des temps, la Lune a fasciné les humains. Les mythes et légendes à son sujet sont innombrables. Plusieurs peuples apprirent ainsi à diviser l’année en mois, créant par la suite le calendrier.  Dans la symbolique lunaire, La lune représente le principe féminin et passif, opposé et complémentaire du soleil. Elle gouverne par sa force d'attraction les eaux terrestres et les cycles de croissance de la nature.  La lune a une influence réelle sur les marées, les grandes marées avec les... [Lire la suite]

  La plupart des soucis rencontrés chez les séniors sont : Les douleurs et la dépression entre autre qui sont d'ailleurs souvent liés. En France la dépression des séniors n'est pas toujours dépistée, ou encore minimisée ! Pourtant une dépression chez un sénior peut vraiment avoir de lourdes conséquences. La dépression des séniors désigne un état dépressif se caractérisant par le repli sur soi, des douleurs physiques ou des troubles du sommeil. Ces signes sont souvent mis en relation avec d’autres causes et la... [Lire la suite]

Le hammam, bain maure ou bain turc, est une tradition orientale ancestrale qui signifie «eau chaude» en arabe. Le hammam c'est quoi ? Ce bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour les femmes du Maghreb car il fait la peau douce et libère le corps des toxines. Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s'habituer à la chaleur humide. On passe ensuite dans la pièce la plus chaude (50°C) où est diffusée la vapeur parfumée à l'eucalyptus, avant d'aller dans la pièce des ablutions où... [Lire la suite]

Vouloir changer ses habitudes, ses réflexes, imprimés dans le cerveau depuis des années est un bon départ mais on a parfois pas conscience de la véritable aventure qui nous attend. Changer ses habitudes alimentaires touche aussi tellement au domaine affectif que c'est parfois d'abord vécu comme quelque chose d'insurmontable ! J'ai moi-même vécu ce type d'expérience :"J'ai mis une bonne année à me sevrer du lait ! J'avais voulu le faire radicalement mais j'ai eu énormément de mal à trouver une boisson végétale de... [Lire la suite]

Un hiver qui n'en finit pas, un ciel gris, un soleil qui se fait rare, perte d'énergie, fatigue intense, envie d'aliments sucrés, humeur tristounette, plus goût à rien...et si c'était une dépression saisonnière ? La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier, est une dépression liée au manque de lumière naturelle qui survient chaque année, en automne ou en hiver, pendant au moins 2 années consécutives, et qui dure jusqu’au printemps suivant. En effet, à l’automne, les heures d’ensoleillement diminuent, et nous percevons... [Lire la suite]

La prévention des maux hivernaux se fait d’une manière globale. D’abord par une prise en charge de soi-même surtout, puis par la prise de remèdes. Le but est de maintenir un bon niveau d’énergie, soit ne pas tomber dans des états de fatigue chronique, de surmenage, de sédentarité et préserver nos défenses immunitaires. Tout stress va affaiblir notre système immunitaire. En hiver, le froid ainsi que le manque de lumière viennent s’ajouter aux autres stress du quotidien que sont la suractivité, le manque de sommeil, une mauvaise... [Lire la suite]

  Ils sont partout. Ils, ce sont les perturbateurs endocriniens. Selon une étude réalisée sur une base de 15.000 produits de beauté-hygiène par l'institut indépendant de notation Noteo, les vernis à ongles arrivent en tête (74% d'entre eux contiennent au moins un PE) devant les fonds de teint (71%), les produits de maquillage pour les yeux (51%), les démaquillants (43%), les rouges à lèvres (40%), les soins du visage (38%) les déodorants (36%), les dentifrices (30%) et les shampoings (24%). Deux produits de beauté sur cinq... [Lire la suite]

Nombreux sont ceux qui veulent consulter un naturopathe essentiellement afin de connaître quels sont les suppléments naturels appropriés afin d'éviter d'avoir recours à la médication chimique en raisons des effets secondaires qui peuvent en résulter. C'est souvent un des facteurs principaux qui motivent de plus en plus de gens à consulter en naturopathie.  Mais détrompez-vous ! Ce n'est pas le but d'une visite chez le naturopathe, même si parfois, les suppléments naturels sont des outils fort intéressants pour palier à... [Lire la suite]

On ne le sait pas toujours, mais l'atmosphère de nos habitations est en réalité bien plus polluée que l'air extérieur. Même en ville. La faute à d'innombrables substances chimiques libérées par les moquettes, les peintures, les meubles, les produits d'entretien… En clair, nos organismes sont quotidiennement exposés à des micropolluants qui, pour être totalement invisibles, n'en sont pas moins classés cancérigènes ou reprotoxiques. Cette menace qui pèse sur notre santé est d'autant plus forte que près de 90 % de l'air que nous... [Lire la suite]