moment présent

Ce livre est à mon sens la Clef du Bien être, VIVRE L'INSTANT PRESENT en se détachant du passé et en n'anticipant surtout pas le futur, car au moment où vous pensez vous êtes indéniablement dans l'ICI ET MAINTENANT.  Vivre dans le passé nous procure des regrets, des remords et de la haine...  Vivre que dans le futur avec toujours "l'espoir de ..." nous angoisse, car on échafaude des scénarios (bien souvent catastrophiques pour les plus pessimiste)   Puisque nous ne savons pas de... [Lire la suite]

Vivre le moment présent repose sur le fait de vivre comme s’il n’y avait pas de lendemain. Cela demande de la pratique mais au bout du compte, cela vous permettra de vivre pleinement. Pour ce faire, vous devez voir la beauté à chaque instant, et dans les activités quotidiennes. Il s’agit de votre vie, et il ne tient qu’à vous d’en profiter !   Rendez vous compte du monde autour de vous   Peu importe ce que vous faites, essayez de trouver la beauté autour de vous. Peut-être que sur le chemin du travail ou de l’école,... [Lire la suite]

Personne n’est tout à fait libéré de la souffrance et du chagrin. Ne s’agit-il pas de vivre avec cela plutôt que d’essayer de l’éviter ? La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile .On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie. La souffrance que vous créez dans le présent est toujours une forme de non-acceptation, de résistance inconsciente à ce qui est. Sur le plan de la pensée, la résistance est une forme de jugement. Sur le plan émotionnel,... [Lire la suite]