stress

 Nous entrons en hiver selon la médecine traditionnelle chinoise du  8 novembre 2019  – 16 janvier 2020 Même si nous sommes encore en automne en occident, certains signes ne trompent pas avec une baisse de la luminosité, la température extérieure qui baisse et une furieuse envie de se "lover" sous la couette avec une tisane chaude. Les caractéristiques de l’hiver : élément : l’eau qui circule partout. organes : reins et vessie. Et aussi os, lombes, moelle, oreilles et dents. émotions : positive : douceur,... [Lire la suite]

Il est temps pour les grands et les petits de reprendre un rythme plus « scolaire » : se coucher plus tôt, se lever également plus tôt, pour réhabituer l’organisme à un bon rythme de sommeil.  La cloche de la rentrée vient de sonner et nos enfants ont repris le chemin des écoliers. Changement de rythme, besoin de retrouver ses repères, angoisses, premiers rhumes....La rentrée peut être vécue comme un passage difficile pour l'enfant. Le rôle des parents est d'accompagner au mieux cette période charnière de l'année scolaire.... [Lire la suite]

Depuis la nuit des temps, la Lune a fasciné les humains. Les mythes et légendes à son sujet sont innombrables. Plusieurs peuples apprirent ainsi à diviser l’année en mois, créant par la suite le calendrier.  Dans la symbolique lunaire, La lune représente le principe féminin et passif, opposé et complémentaire du soleil. Elle gouverne par sa force d'attraction les eaux terrestres et les cycles de croissance de la nature.  La lune a une influence réelle sur les marées, les grandes marées avec les... [Lire la suite]

Les glandes surrénales, encore elles ! Et oui je vous en ais déjà parlé sur plusieurs articles "Fatigue et Glandes Surrénales"  "Hypothyroïdie : Et si c'était les surrénales ? " et c'est là qu'on voit l'importance de celles-ci et que le fonctionnement du corps est une sacré alchimie ! Alors quel rapport entre les glandes surrénales et certains troubles féminins ? Le stress encore lui ! Des périodes de stress prolongées entraînent une élévation chronique du taux de cortisol (hormone du stress). Des recherches... [Lire la suite]

  Si vous aimez le café c'est pour vous un pur bonheur de sentir une tasse de café chaude et parfumée , effluve  rassurante pour commencer la journée, un coup de fouet certain  après le déjeuner et parfois  compagnon qui vous accompagne tout au long de la journée.  Boire du café est une habitude culturelle fortement ancrée, beaucoup d’entre nous ne comprennent pas réellement les conséquences de ces tasses de café accumulées au fil de la journée. Allez encore encore un truc qui est mauvais pour la santé ! Bon... [Lire la suite]

Déjà nous changeons de saison ! L’automne, c'est une saison de transition, qui permet à la nature et à l’homme de se préparer à  l’hiver. C’est le temps d’ouvrir une page blanche, de repartir sur des bases énergétiques saines pour traverser sereinement la saison froide. Le temps idéal pour une cure de détoxination, la fameuse cure d’automne car c'est maintenant qu'on préprare son corps à affronter l'hiver ! Notre organisme est programmé pour s'auto-nettoyer deux fois par an, au printemps et à l’automne… Si la nature fait... [Lire la suite]

quelques plantes adaptogènes La capacité d'adaptation est une condition déterminante de la vie.  Les adaptogènes sont une catégorie précieuse de plantes qui augmente les capacités naturelles du corps à réagir au stress. Il transforme des situations stressantes pour permettre au corps de s'adapter. Les plantes adaptogènes sont « bi directionnelles». Si vous avez besoin d'énergie, elles augmentent votre énergie, mais si vous êtes hyperactif, elles vont vous aider à vous apaiser. Si vous avez de la tension artérielle, la... [Lire la suite]

Selon le modèle développé par le physiologiste Hans Selye, la réaction du corps face au stress se produit en trois phases : la phase d’alarme, la phase de résistance et la phase d’épuisement. La description du syndrome général d’adaptation qui suit est de Christopher Hobbs (Stress & Natural Healing). Elle décrit la réponse biochimique du corps humain face au stress. La phase d'alarme  C’est la réaction initiale au stress, la phase aïgue ou  phase de choc, qui va bouleverser les sécrétions hormonales, sur tout... [Lire la suite]

une plante qui gagne à être connue ! Scutellaire latériflore(Scutellaria lateriflora) Peu connue en France, la scutellaire est originaire d'Amérique du Nord. On peut cependant facilement la faire pousser en France. A l'état sauvage, elle affectionne les milieux humides... les marais par exemple. Elle fait partie de la famille des lamiacées : comme la menthe, le thym, la mélisse... et mesure jusqu'à 60-80 cm de hauteur.Cette plante est utilisée de longue date par les Amérindiens du Nord, Algonquiens ou Iroquois, notamment pour... [Lire la suite]

  A votre naissance vous avez reçu un capital santé. La naturopathie, par une hygiène de vie et par des moyens naturels, vous permettra de l'entretenir et de l'économiser. Votre vitalité sera optimale !  Toutefois certains facteurs accumulés peuvent diminuer votre capital santé, laissant place ainsi à la maladie. Parmi les facteurs qui favorisent la maladie, l'alimentation. La Bromatologie, ou la science de l'analyse des aliments, est l'une des 10 techniques naturopathiques. La qualité et la quantité d'aliments... [Lire la suite]