17 mars 2014

Le bouleau, la sève de printemps

  On connaît bien le tronc blanc de cet arbre tout en longueur mais beaucoup moins le liquide qui coule dans ses veines… Et pourtant que de richesses ! Les nordiques, lapons, slaves, scandinaves, en bénéficient depuis plus de trois mille ans. En France, on a repris depuis quelques années la pratique ancestrale de consommation de ce suc pourvoyeur de vitalité.  Dans le bouleau tout se garde et s’utilise en phytothérapie, des feuilles, aux bourgeons en passant par l’écorce et bien sûr la sève que vous allez directement... [Lire la suite]
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08 février 2014

Prévenir l'ostéoporose, c'est possible

L’ostéoporose, ou « maladie de l’os poreux », est une condition due à une multitude de facteurs et qui résulte de deux processus simultanés : la diminution progressive de la densité osseuse, la détérioration de « l’architecture » de l’os. Les personnes atteintes d’ostéoporose peuvent expérimenter une modification de l’alignement du dos, occasionnant parfois des douleurs intenses, une réduction de la taille et, à une étape plus avancée, des fractures des poignets, des hanches ou des vertèbres. Il ne faut pas confondre... [Lire la suite]
01 février 2014

Passez la ménopause en douceur

La ménopause est un phénomène physiologique aussi naturel que la naissance, la puberté et les menstruations. C’est une période de transition qui concerne toutes les femmes, de tout temps, peu importe leur culture et leur origine ethnique. Même si la fin du cycle reproductif est une étape normale dans le développement physiologique des femmes, la ménopause est perçue par certains acteurs de la société comme une maladie pour laquelle il est logique de chercher un remède ou un traitement. Vécue différemment selon... [Lire la suite]
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31 janvier 2014

L'argilothérapie,

Où comment se soigner avec de l'argile. L'argile est une terre volcanique  c'est une source naturelle de minéraux et d'oligo-éléments(notamment silice, silicates d'aluminium, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse...) qu'elle renferme dans des proportions variables. L'argile désigne une grande variété de roches argileuses, qui peuvent être dedifférentes couleurs (verte, rouge, bleue, jaune, grise, blanc, brune, rose...) Sa couleur varie en fonction des... [Lire la suite]
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22 janvier 2014

Faire ses cosmétiques ...

...bien plus facile qu'on le croit ! Vous pensez peut-être que fabriquer ses produits cosmétiques est compliqué, fastidieux et que les ingrédients sont difficiles à trouver ? Et bien non ! De plus en plus de personnes s'y mettent et retrouvent les bonnes habitudes de nos grands-mères. Les meilleures recettes ne sont pas les plus compliquées, les ustensiles de cuisine suffiront et beaucoup de recettes sont réalisables en quelques minutes avec des ingrédients très faciles à trouver. Confectionner ses cosmétiques, c'est encore la... [Lire la suite]
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29 décembre 2013

La naturopathie, une démarche personnelle !

Vouloir changer ses habitudes, ses réflexes, imprimés dans le cerveau depuis des années est un bon départ mais on a parfois pas conscience de la véritable aventure qui nous attend. Changer ses habitudes alimentaires touche aussi tellement au domaine affectif que c'est parfois d'abord vécu comme quelque chose d'insurmontable ! J'ai moi-même vécu ce type d'expérience :"J'ai mis une bonne année à me sevrer du lait ! J'avais voulu le faire radicalement mais j'ai eu énormément de mal à trouver une boisson végétale de... [Lire la suite]
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26 décembre 2013

Se maquiller sans s'empoisonner

Je vous ai déjà parlé des perturbateurs endocriniens et les désagréments de ceux-ci pour la santé. Mais entre les packaging des flacons et leur contenu comment m'y retrouver ? Mais qu’est-ce qu’il reste ? Comment on fait pour rester belle sans en payer le prix fort ? J'entends déjà certaines d'entre vous dire "Oui bon de toute façon ça fait 50 ans que je mets ça alors ...maintenant c'est un peu tard !" Soyez pas si négative déjà si vous êtes ici à me lire c'est que votre santé vous interresse, et puis changer ça se fait à... [Lire la suite]
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21 décembre 2013

Aider son foie avant les fêtes

Les Fêtes arrivent à grand pas et vous avez surement déjà du commencer à fureter dans les boîtes de chocolats offertes gracieusement au travail ou chez vous ! Les fêtes de fin d'année sont souvent très riches entre le réveillon du 24, celui du 31 et les très jolies galettes des rois qui suivent le tout arrosé gracieusement et d'alcool et de chocolat, le foie lui peine ! Et lorsqu’il sature, il génère fatigue, maux de tête, sensation de lourdeur, problèmes de transit, nausées, mauvaise haleine…  D’où l’intérêt de le préparer... [Lire la suite]
14 décembre 2013

Dépression hivernale des solutions ?

Un hiver qui n'en finit pas, un ciel gris, un soleil qui se fait rare, perte d'énergie, fatigue intense, envie d'aliments sucrés, humeur tristounette, plus goût à rien...et si c'était une dépression saisonnière ? La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier, est une dépression liée au manque de lumière naturelle qui survient chaque année, en automne ou en hiver, pendant au moins 2 années consécutives, et qui dure jusqu’au printemps suivant. En effet, à l’automne, les heures d’ensoleillement diminuent, et nous percevons... [Lire la suite]
09 décembre 2013

Pourquoi détoxiquer son corps ?

Notre organisme s’encrasse par accumulation de substances indésirables : toxines résiduelles issues du métabolisme ou substances toxiques provenant de notre environnement (pollution de l’air, de l’eau, des sols, insecticides, pesticides…), d’une alimentation dénaturée (additifs divers dont la combinaison forme un cocktail dangereux, excès de sucre, de sel, de graisses saturées et hydrogénées, de protéines…), de mauvaises habitudes de vie (tabac, alcool, drogues…), d’une surconsommation de médicaments, vaccins, etc... Souvent... [Lire la suite]
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