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Au Bonheur des Plantes
14 décembre 2013

Dépression hivernale des solutions ?

Dépression hivernale des solutions ?
Un hiver qui n'en finit pas, un ciel gris, un soleil qui se fait rare, perte d'énergie, fatigue intense, envie d'aliments sucrés, humeur tristounette, plus goût à rien...et si c'était une dépression saisonnière ? La dépression saisonnière ou trouble affectif...
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Tags: naturopathie,  magnésium,  Hiver,  dépression hivernale,  désordre affectif saisonnier,  luminothérapie,  oméga 3,  vitamine D,  bol d'air Jacquier,  sélénium,  vitamine C,  vitamines B,  Montauban

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19 février 2019

L'influence de la lune sur notre corps

L'influence de la lune sur notre corps
Depuis la nuit des temps, la Lune a fasciné les humains. Les mythes et légendes à son sujet sont innombrables. Plusieurs peuples apprirent ainsi à diviser l’année en mois, créant par la suite le calendrier. Dans la symbolique lunaire, La lune représente...
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Tags: naturopathie,  peau,  détox,  stress,  sommeil,  Montauban,  Lune,  cycle lune,  cheveux,  naturopathie Montauban,  Stéphanie Mezerai,  naturopathie 82

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17 novembre 2013

Aborder l'Hiver comme un Ami

Aborder l'Hiver comme un Ami
La prévention des maux hivernaux se fait d’une manière globale. D’abord par une prise en charge de soi-même surtout, puis par la prise de remèdes. Le but est de maintenir un bon niveau d’énergie, soit ne pas tomber dans des états de fatigue chronique,...
Posté par naturo82 à 12:38 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: naturopathie,  oméga3,  Hiver,  dépression hivernale,  luminothérapie,  vitamine D,  vitamine C,  probiotiques,  échinacée,  éleuthérocoque,  Montauban

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28 mai 2016

Infertilité, ménopause... Et si c'était les surrénales ?

Infertilité, ménopause... Et si c'était les surrénales ?
Les glandes surrénales, encore elles ! Et oui je vous en ais déjà parlé sur plusieurs articles "Fatigue et Glandes Surrénales" "Hypothyroïdie : Et si c'était les surrénales ? " et c'est là qu'on voit l'importance de celles-ci et que le fonctionnement...
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Tags: ménopause,  stress,  glandes surrénales,  surrénales,  Hijama Montauban,  Naturopathe Montauban,  cycle anovulatoire,  infertilité,  thérapie par ventouses,  ventouses

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15 novembre 2019

L'Hiver, en Médecine Traditionnelle Chinoise

L'Hiver, en Médecine Traditionnelle Chinoise
Nous entrons en hiver selon la médecine traditionnelle chinoise du 8 novembre 2019 – 16 janvier 2020 Même si nous sommes encore en automne en occident, certains signes ne trompent pas avec une baisse de la luminosité, la température extérieure qui baisse...
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Tags: naturopathie,  stress,  fatigue,  Hiver,  surrénales,  ventouses,  médecine tradionnelle Chinoise,  MTC,  méridiens,  reinsNaturopathe Montauban,  vessie

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30 novembre 2017

Le citron, pas bon pour tout le monde !

Le citron, pas bon pour tout le monde !
Le citron, très en vogue c'est L'ALIMENT DETOX par excellent, on le voit partout, on prone ses vertus et y a un hic ?? ben OUI ! Le citron c'est pas bon pour tout le monde ! Quoi on m'aurait menti ? Et bien on a surtout omis de vous dire quelques éléments...
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Tags: équilibre acido-basique,  cure détox,  Naturopathe Montauban,  Stéphanie Mezerai,  naturopathie 82,  cure citron,  détox citron,  neuro-arthritique,  sanguino-phlétorique

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16 novembre 2013

Les bienfaits de l'huile d'onagre

Les bienfaits de l'huile d'onagre
L’onagre ou primevère du soir est une plante originaire d’Amérique du Nord, mais elle pousse aussi en Europe et dans certaines parties de l’hémisphère Sud aussi. C’est une plante aux fleurs jaunes qui fleurissent dans la soirée. L’ huile d’onagre contient...
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Tags: ménopause,  phytothérapie,  syndrome prémenstruel,  onagre,  Huile onagre,  bouffées de chaleur,  cholestérol,  obésité,  surpoids

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30 octobre 2014

Votre corps a besoin d 'une détox...

Votre corps a besoin d 'une détox...
et il vous le montre ! Certains signes ne trompent pas et votre corps vous manifeste qu’il est temps de faire une détox ! Vous trouverez ci-dessous une liste des signes les plus fréquents indiquants que le corps perd peu à peu sa vitalité optimale. Si...
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Tags: détox,  fatigue,  maladie,  crise curative,  surpoids,  surrénales,  café,  drogue,  rage de sucre

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9 février 2020

Le printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise

Le printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise
Nous venons d'entrer dans la saison du Printemps selon la médecine traditionnelle chinoise 3 février 2021 – 16 avril 2021 Même si nous sommes encore en hiver en occident mais certains signes ne trompent pas avec une hausse de la luminosité, et certains...
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Tags: Naturopathe Montauban,  naturopathie Montauban,  Stéphanie Mezerai,  naturopathie 82,  loge bois,  méridien foie,  méridien vésicule biliaire,  printemps médecine chinoise

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10 octobre 2013

Qu'est ce qu'une plante adaptogène ?

Qu'est ce qu'une plante adaptogène ?
quelques plantes adaptogènes La capacité d'adaptation est une condition déterminante de la vie. Les adaptogènes sont une catégorie précieuse de plantes qui augmente les capacités naturelles du corps à réagir au stress. Il transforme des situations stressantes...
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Tags: stress,  Ashwagandha,  Astragale,  Ginseng,  Rhodiola,  Schizandra,  plantes adaptogènes,  épuisement surrénales

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27 avril 2016

Les plantes du foie

Les plantes du foie
La sensation d’être gonflé, surtout après un repas copieux ou l’abus d’alcool, est souvent signe d’un foie engorgé. C’est le foie qui remplit le plus grand nombre de fonctions dans notre organisme. S’il est déréglé, bon nombre de symptômes peuvent apparaître...
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Tags: détox,  foie,  Naturopathe Montauban,  Stéphanie Mezerai,  artichaut,  chardon marie,  desmodium,  détox foie

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21 décembre 2013

Aider son foie avant les fêtes

Aider son foie avant les fêtes
Les Fêtes arrivent à grand pas et vous avez surement déjà du commencer à fureter dans les boîtes de chocolats offertes gracieusement au travail ou chez vous ! Les fêtes de fin d'année sont souvent très riches entre le réveillon du 24, celui du 31 et les...
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Tags: monodiète,  détox,  foie,  bouillotte,  gemmothérapie,  huiles essentielles,  aloé vera,  romarin

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8 février 2014

Prévenir l'ostéoporose, c'est possible

Prévenir l'ostéoporose, c'est possible
L’ostéoporose, ou « maladie de l’os poreux », est une condition due à une multitude de facteurs et qui résulte de deux processus simultanés : la diminution progressive de la densité osseuse, la détérioration de « l’architecture » de l’os. Les personnes...
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Tags: ménopause,  calcium,  magnésium,  activité physique,  ostéoporose,  sénior,  acide base,  pH

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30 août 2019

Pour une rentrée en forme !

Pour une rentrée en forme !
Il est temps pour les grands et les petits de reprendre un rythme plus « scolaire » : se coucher plus tôt, se lever également plus tôt, pour réhabituer l’organisme à un bon rythme de sommeil. La cloche de la rentrée vient de sonner et nos enfants ont...
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Tags: naturopathie,  école,  stress,  enfant,  Montauban,  rentrée,  naturopathie82,  naturo 82

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22 septembre 2014

Conseils naturopathiques de l'automne

Conseils naturopathiques de l'automne
Déjà nous changeons de saison ! L’automne, c'est une saison de transition, qui permet à la nature et à l’homme de se préparer à l’hiver. C’est le temps d’ouvrir une page blanche, de repartir sur des bases énergétiques saines pour traverser sereinement...
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Tags: naturopathie,  monodiète,  détox,  émonctoires,  stress,  cure uvale,  automne,  toxémie

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13 janvier 2015

Grippe, des solutions naturopathiques

Grippe, des solutions naturopathiques
La grippe c'est quoi ? C'est une maladie infectieuse due à un virus à ARN, le myxovirus influenzae, de type A ou B. Très contagieuse, se transmettant par voie respiratoire, elle survient par grandes épidémies sur tout le globe.Une épidémie plus importante...
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Tags: naturopathie,  Ravintsara,  grippe,  virus,  immunité,  vaccins,  terrain

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7 janvier 2020

L'huile essentielle de Niaouli

L'huile essentielle de Niaouli
Nous sommes dans la période hivernale avec son petit lot de petits maux : rhumes, syndrome grippal, maux de gorge en tout genre ...(et oui y a pas que le père noël qui apporte ses cadeaux !! ). En tant que professionnel de la naturopathie il est bien...
Posté par naturo82 à 15:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: grippe,  rhume,  varices,  Naturopathe Montauban,  herpès,  huile essentielle de niaouli,  melaleuca quinquenervia,  niaouli

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29 mai 2022

Hypothyroidie : et si c'était les surrénales ?

Hypothyroidie : et si c'était les surrénales ?
Plusieurs symptômes liés à l’épuisement surrénalien sont identiques à ceux des troubles thyroïdiens : fatigue, prise de poids, nervosité, anxiété, dépression, faible résistance au stress, baisse de libido, troubles prémenstruels, troubles de la mémoire,...
Posté par naturo82 à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fatigue,  glandes surrénales,  épuisement surrénales,  Hijama Montauban,  Naturopathe Montauban,  hypothyroïdie,  Stéphanie Mezerai

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10 juin 2016

Maux de tête et migraines : quels liens avec le foie ?

Maux de tête et migraines : quels liens avec le foie ?
Maux de tête, migraines, ...voilà un état dans lequel nous détestons être et pourtant entre 10 et 15% de la population en souffre à longueur d’année. Le terme « céphalée » est un terme générique désignant toute douleur siégeant au niveau de la tête =...
Posté par naturo82 à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: détox,  foie,  migraines,  Naturopathe Montauban,  détox foie,  céphalées,  maux de tête

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13 janvier 2017

Se protéger des ondes : Astuces naturelles !

Se protéger des ondes : Astuces naturelles !
Je vous ai déjà présenté plusieurs articles sur le sujet L'électrosensibilité c'est quoi ? Champs magnétiques et votre sommeil Pour ce nouvel article, je vais vous faire découvrir quelques astuces simples qui peuvent vous protéger des champs électromagnétiques...
Posté par naturo82 à 13:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: plantes dépolluantes,  champs électro-magnétiques,  Naturopathe Montauban,  lithothérapie,  ondes,  ondes électromagnétiques,  wifi

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29 mai 2013

L'Ashwaganda ou le Ginseng Indien

L'Ashwaganda ou le Ginseng Indien
L’Ashwagandha, ou ginseng indien, est encore relativement peu connu en France alors qu’il est utilisé depuis plus de 2000 ans en Inde. Il fait partie de la famille du poivre. C’est une racine énergétique mais aussi relaxante. L' Ashwagandha que le'on...
Posté par naturo82 à 11:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: anti-inflammatoire,  aphrodisiaque,  ashwaganda,  fatigue,  insomnie,  plante adaptogène,  phytothérapiemigraine

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31 mai 2013

L’importance d’évacuer ses émonctoires

L’importance d’évacuer ses émonctoires
Quand nos fonctions d’élimination sont débordées par une alimentation trop riche et déséquilibrée, notre organisme finit par s’encrasser, prélude à des maladies bien plus graves. La naturopathie préconise de stimuler nos émonctoires pour un « nettoyage...
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Tags: peau,  détox,  émonctoires,  foie,  intestins,  poumons,  reins

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13 février 2014

Soyons moins...vaches !

Soyons moins...vaches !
Je suppose que c'est pas la première fois que vous entendez que le lait de vache est un poison lent pour l'humain ! Vous vous dites info ou intox ? Effet de mode ou réelle info santé ? Plusieurs sites en parlent déjà très bien mais en tant que naturopathe...
Posté par naturo82 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calcium,  lait de vache,  intolérance,  lactose,  allergie,  décalcifiant,  déminéralisant

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9 avril 2014

Le kudzu : plante anti-addiction

Le kudzu : plante anti-addiction
Du mal à décrocher du tabac, de l'alcool ou du sucre ? Essayez le Kudzu. Cette plante va vous aider à maintenir vos efforts pour traverser cette épreuve douloureuse sans aucun effet secondaire. Orig i naire de Chine et du Japon où sa racine est util isée...
Posté par naturo82 à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: détox,  ménopause,  Alcool,  foie,  addictions,  Kudzu,  tabac

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15 novembre 2014

Booster son immunité

Booster son immunité
C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus. Un système immunitaire performant est le garant d’un hiver en santé. Santé et immunité sont étroitement liés, que ce soit pour lutter contre...
Posté par naturo82 à 19:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: intestins,  Ginseng,  échinacée,  microbiote,  flore intestinale,  immunité,  eleuthérocoque

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