Articles populaires – Au Bonheur des Plantes

18 octobre 2014

Huile essentielle de Thym à Thymol (2)

Le thym n’a pas uniquement sa place dans une cuisine, dans les bouquets garnis ou autres herbes de provence. C’est une huile essentielle de choix. Il existe de nombreuses variétés de thym : thym à linalol (Thymus vulgaris CT Linalol), thym saturéoïdes...

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Tags: aromathérapie, huile essentielle de thym, thym à thymol, bronchites, infections

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24 octobre 2014

Lingettes pour bébés sur la sellette !

Les lingettes et laits de toilette pour bébés dans la ligne de mire ! Pas étonnant elles contiennent tellement d'ingrédients beurk !! Dans un communiqué, l’UFC-Que Choisir ainsi que 60 millions de consommateurs ont révélé que la plupart des lingettes...

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Tags: perturbateurs endocriniens, lingettes, parabènes, phénoxyéthanol

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3 janvier 2015

Gastro-entérite, des solutions ...

naturopathiques C'est la période, elle est déjà là ou va très vite arriver chez vous ! La gastro-entérite bénigne mais pénible peut toutefois être plus grave chez le jeune enfant et la personne âgée et ou fragile. D'abord c'est quoi une gastro ? Une gastro-entérite...

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Tags: huiles essentielles, probiotiques, charbon végétal, gastro-entérite, HE origan

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12 avril 2015

Manger du gras...pour être moins gras !

C'est dans les année 70 qu'une idée complètement fausse a commencé à circuler autour des tables : manger gras fait grossir. Faux. Manger gras ne vous rend pas gras. C’est l’excès de calories absorbées par rapport aux calories dépensées (activité physique,...

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Tags: oméga3, lipides, nurition, perte de poids, maigrir

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2 mai 2015

Porter son bébé en écharpe

Vous avez surement du entendre parler du portage, voir même croiser une jeune mère ou jeune père porter son enfant. Vous êtes tenter par ce mode de portage mais sans doute par crainte de mal porter son bébé, de le faire chuter, ou par un manque d’apprentissage...

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Tags: Allaitement maternel, maternage, parentalité douce, portage, porter son bébé

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1 juillet 2015

Traverser le Jet-lag le mieux possible !

Qu'est-ce-que le Jet Lag ? C'est le nom anglophone pour désigner le décalage horaire. C'st ne pas réussir à dormir et en même temps ne pas avoir suffisamment d’énergie pour faire quoi que ce soit .Le fait de traverser trois fuseaux horaires et plus en...

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Tags: sommeil, mélatonine, décalage horaire, jet lag, vacances

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22 octobre 2015

Le Hammam, détente et détox

Le hammam, bain maure ou bain turc, est une tradition orientale ancestrale qui signifie «eau chaude» en arabe. Le hammam c'est quoi ? Ce bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour les femmes du Maghreb car il fait la peau douce et libère...

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Tags: peau, détox, savon noir, Montauban, hammam

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1 novembre 2012

Mentions Légales du Blog

Propriétés et droits d'auteurs Le site est crée via canalblog.com et hébergé sur leur serveur. L'ensemble des éléments composant ce site tels que, la dénomination, le logo, les contenus, les dessins, les photos, les animations, les documents téléchargeables...

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Tags: Stéphanie Mezerai, naturopathie82, RGPD, protections des données personnelles

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10 janvier 2013

Des naturopathes meilleurs que d'autres ?

Il faut savoir qu'en France l a naturopathie n’étant pas reconnue tout le monde peut du jour au lendemain ouvrir son propre cabinet, devenir conseiller en naturopathie... Ce métier n'étant pas réglementé, son exercice est libre en France. Hors de France,...

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Tags: naturopathie, législation, école, Montauban

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12 janvier 2013

HE de Bois de Rose ou bois de Hô ?

Actuellement, Il devient de plus en plus de difficile de se procurer de l'huile essentielle de Bois de rose. Cet arbre qui pousse dans la forêt amazonienne est menacé de surexploitation depuis déjà longtemps et c'est la raison pour laquelle son huile...

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Tags: Danièle Festy, aromathérapie, bois de rose, huile essentielle

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20 septembre 2018

Brossage à sec du corps

L'élimination des toxines du corps se fait par de nombreux organes : le colon, le foie et la vésicule biliaire, les reins, l'appareil respiratoire et la peau . La peau appelée le 3ème rein La peau est l'organe le plus grand du corps qui permet de libérer...

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Tags: brossage corporel, peau, détox, émonctoires

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23 mai 2013

Le Gattilier,

une plante "Au bonheur des Dames" Connu depuis des siècles et utilisé par les médecins de la Grèce antique pour son pouvoir calmant des ardeurs sexuelles, le gattilier a par la suite trouvé sa place dans l’équilibre du cycle hormonal féminin. Aujourd’hui,...

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Tags: ménopause, gattilier, phytothérapie, syndrome prémenstruel

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3 juin 2013

Le Lithothamne, une algue à connaitre

Le Lithothamne( Lithothamnium calcareum ou appelé aussi maërl) est une algue calcaire très riche en substances minérales marines et en calcium. Cette algue capte avec ses thalles les minéraux, le fer, les oligo éléments (iode, cuivre, manganèse, zinc,...

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Tags: lithothamne, anti-acide, calcium, oligo-élément

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30 août 2019

Fleurs de Bach en soutien aux enfants

L'une des caractéristiques des Fleurs de Bach est qu'elles sont totalement inoffensives. Il ne résulte aucun inconfort, aucun effet secondaire, qu’elles soient utilisées seules ou associées entre elles. A part quelques exceptions telles que Vigne, Olive...

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Tags: fleurs de bach, élixirs floraux, enfant

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10 juin 2013

La maladie c'est quoi ?

A votre naissance vous avez reçu un capital santé. La naturopathie, par une hygiène de vie et par des moyens naturels, vous permettra de l'entretenir et de l'économiser. Votre vitalité sera optimale ! Toutefois certains facteurs accumulés peuvent diminuer...

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Tags: émonctoires, stress, maladie, exercices physiques

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22 septembre 2013

La cure de raisins ou Cure Uvale

La cure de raisin (ou cure uvale, de "Uva", raisin en latin) , encore appelée ampélothérapie est une cure de revitalisation et de détoxication de l’organisme, pendant laquelle on ne consomme que du raisin (bio) et de l'eau tout au long de la journée pendant...

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Tags: monodiète, détox, cure uvale, raisins

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10 octobre 2013

La réaction du corps face au stress

Selon le modèle développé par le physiologiste Hans Selye, la réaction du corps face au stress se produit en trois phases : la phase d’alarme, la phase de résistance et la phase d’épuisement. La description du syndrome général d’adaptation qui suit est...

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Tags: stress, addictions, burnout, épuisement

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8 novembre 2013

Les perturbateurs endocriniens

Ils sont partout . Ils , ce sont les perturbateurs endocriniens . Selon une étude réalisée sur une base de 15.000 produits de beauté-hygiène par l'institut indépendant de notation Noteo, les vernis à ongles arrivent en tête (74% d'entre eux contiennent...

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Tags: naturopathie, bisphénol A, perturbateurs endocriniens, Montauban

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22 janvier 2014

L'éleuthérocoque, le coup de fouet hivernal

L’hiver est propice à la découverte d’aliments stimulants et revitalisants. Souvent surnommé le ginseng russe, on prête à l’éleuthérocoque des vertus exceptionnelles : accroissement des performances physiques et intellectuelles, système immunitaire stimulé,...

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Tags: phytothérapie, Hiver, éleuthérocoque, système immunitaire

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10 décembre 2013

Centella asiatica

Les bienfaits de la Centella asiatica , aussi appelée l'herbe du tigre ou encore Gotu kola, ne s’arrêtent pas au simple soulagement des jambes lourdes.La Centella asiatica est une espèce de plante herbacée annuelle de la famille des "Apiaceae" originaire...

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Tags: phytothérapie, vergetures, centella asiatica, cicatrisant

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9 décembre 2013

Pourquoi détoxiquer son corps ?

Notre organisme s’encrasse par accumulation de substances indésirables : toxines résiduelles issues du métabolisme ou substances toxiques provenant de notre environnement (pollution de l’air, de l’eau, des sols, insecticides, pesticides…), d’une alimentation...

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Tags: détox, émonctoires, toxines, toxiques

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21 décembre 2013

L'huile essentielle d'épinette noire,

L’anti coup de pompe L’huile essentielle d’épinette noire (picea mariana) est l’huile essentielle de la forme. Revitalisante , c’est un tonique puissant qui chasse la fatigue.Très conseillée pour les sujets fatigués et épuisés, l’huile essentielle d’épinette...

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Tags: fatigue, cortisone, surrénales, épinette noire

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23 mars 2014

Le printemps en naturopathie

Le printemps est le synomyme du réveil de la nature… Mais bizarrement cela ne correspond pas chez vous à un regain de vitalité ! Beaucoup se sentent fatigués, physiquement ou mentalement. Vous vous sentez barbouillés, le teint terne, les traits tirés,...

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Tags: naturopathie, détox, foie, printemps

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31 mars 2014

L'ail des ours

L'ail des ours (Allium ursinum ) est une variété d'ail sauvage proche de l'ail alimentaire courant ( Allium sativum). L'ail des ours pousse dans les sous-bois européens. Son odeur d'ail caractéristique protège la plante des herbivores. On la confond parfois...

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Tags: printemps, ail des ours, dépuratif, cholagogue

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18 octobre 2014

Huiles essentielle de Thym à thujanol (3)

C'est la variété la plus dénuée de toxicité, donc la seule que j’utilise chez l’enfant. Néanmoins, on veillera à diluer cette huile essentielle à un maximum de 20% dans une huile végétale dans le but d’une application cutanée chez les enfants ou sur une...

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Tags: aromathérapie, thym à géraniol, thym à linalol, thym à thujanol